日常如何防御習(xí)慣性流產(chǎn)？

  日常如何防御習(xí)慣性流產(chǎn)？對(duì)于已經(jīng)懷孕的女性來說，不要做大量的運(yùn)動(dòng)，多吃些瓜果蔬菜和巧克力，懷孕早期每日服用維生素補(bǔ)品，都會(huì)使流產(chǎn)的危險(xiǎn)會(huì)大大降低。下面，讓我們具體了解一下，主要有以下幾個(gè)方面：

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  第一：充分的休息，切勿過度勞累。

  不要做過重的體力勞動(dòng)，尤其是增加腹壓的負(fù)重勞動(dòng)，如提水、搬重物。

  第二：防止外傷。

  出門較好穿平底鞋；孕期盡量不要外出旅游；避免振動(dòng)的工作環(huán)境；做家務(wù)時(shí)避免危險(xiǎn)性動(dòng)作，如登高。

  第三：攝取均衡的營養(yǎng)。

  遠(yuǎn)離煙酒，清淡飲食，不吃辛辣的食品，盡量少食多餐，必須保持大便通暢，避免腸胃不適。

  第四：節(jié)制性生活。

  性生活時(shí)腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會(huì)誘發(fā)宮縮，在孕早期，胎盤的附著尚不牢靠，宮縮非常容易導(dǎo)致流產(chǎn)，所以妊娠早期應(yīng)禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當(dāng)?shù)男陨睿螖?shù)和幅度都應(yīng)少于孕前，準(zhǔn)爸爸們應(yīng)該克制一下。

  第五：保持心情愉快，情緒穩(wěn)定。

  鮮牛奶可以幫助孕婦預(yù)防骨質(zhì)疏松，還能幫你穩(wěn)定情緒；橘子、芹菜等高纖維的蔬菜水果，既去火又補(bǔ)充維生素，并且讓你心情愉快起來。

  第六：保持身體特別是會(huì)陰部的清潔。

  生殖道炎癥也是誘發(fā)流產(chǎn)的原因之一。懷孕期間，陰道分泌物增多，因此外陰清潔工作顯得非常重要，孕婦每晚都應(yīng)堅(jiān)持清洗外陰，必要時(shí)一天清洗兩次。

  第七：每兩周需到醫(yī)院做產(chǎn)檢一次。

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  以上是對(duì)習(xí)慣性流產(chǎn)日常防御的介紹，孕婦朋友們一定要注意上面的事項(xiàng)。如果您還有什么疑問，可以隨時(shí)咨詢我們的專家，專家會(huì)根據(jù)您的個(gè)人癥狀和身體狀況為您做詳細(xì)的健康指導(dǎo)。