男性預(yù)防弱精具體的步驟和方法

　　弱精是導(dǎo)致不育癥的常見病因，為預(yù)防男性不育癥，就應(yīng)關(guān)注弱精癥的具體預(yù)防步驟和方法。家圓醫(yī)院專家根據(jù)多年治療經(jīng)驗，對弱精癥的預(yù)防方法進行總結(jié)，患者可以參考使用，避免不育癥危害。

　　一、避免長時間手淫。建議廣大男性朋友一定要克制自己的手淫次數(shù)，長時間手淫以及過度手淫均可引發(fā)前列腺緩慢充血，導(dǎo)致無菌性前列腺炎，影響精液營養(yǎng)成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度而誘發(fā)不育。

　　二、預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病。

　　三、盡量不用或少用各種化學(xué)劑，從干洗店拿回來的衣服較好放幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能;每天11時前睡覺，每天出一身汗，盡量吃未經(jīng)加工的純天然食品。

　　四、發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

　　五、避免噪聲過度。據(jù)資料證明，男性長期生活在噪聲70～80分貝的環(huán)境中，性功能趨于減弱，生活在90分貝以上的高噪聲環(huán)境中性功能發(fā)生紊亂。

　　六、不吃過于油膩的食物，戒煙酒。睪丸中生殖細胞遭遇煙草中有害成分影響，使精子數(shù)量和質(zhì)量欠佳，多不育或致畸形兒。過于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發(fā)育不良或喪失活動能力。

　　綜上所述，建議男性朋友要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，這樣才能避免得弱精癥!同時如果有發(fā)現(xiàn)癥狀出現(xiàn)，或者其他原因?qū)е碌娜蹙Y。應(yīng)及時到專業(yè)不孕不育醫(yī)院進行檢查治療。了解更多歡迎咨詢在線專家。