預(yù)防男性不孕不育需防止病從口入

　　人類的許多疾病往往都是病從口入，食物的衛(wèi)生條件影響著人類的健康。精子精液是由豐富的營(yíng)養(yǎng)成分構(gòu)成，也必須涉入豐富的營(yíng)養(yǎng)，有些食物和營(yíng)養(yǎng)對(duì)精子精液的生成是有幫助的，而有些食物或者營(yíng)養(yǎng)對(duì)精子精液帶來損害，還有些不衛(wèi)生的食品給生殖健康帶來影響。因此要預(yù)防男性不孕不育，避免對(duì)精子精液有害的食物以及不衛(wèi)生的食物具有重要意義。

　　精子精液是男性進(jìn)行生育的重要條件。而精子精液往往容易受到食物以及營(yíng)養(yǎng)成分的影響。其實(shí)，男性不育亦可能“病從口入”。首先，生育力與營(yíng)養(yǎng)因素密切相關(guān)，營(yíng)養(yǎng)不足或過剩都可能導(dǎo)致男性不育。營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，維生素A、B、C、E和礦物質(zhì)鈣、磷、鐵及微量元素鋅、硒等缺乏，精子生成減少、活力下降。因此，應(yīng)進(jìn)行科學(xué)的預(yù)防。

　　其次，長(zhǎng)期食用某些加有亞硝酸鹽類食物防腐劑或間磺胺類食物有色劑的食品、生棉籽油、芹菜等，亦可導(dǎo)致精子數(shù)量和質(zhì)量下降。

　　此外，近幾十年來男性精子數(shù)量減少和睪丸體積縮小與辛基苯酚、雙芬A和丁基苯甲基酞酸脂有關(guān)，這些物質(zhì)廣泛用于制造奶瓶、罐頭盒、食品包裝袋等的內(nèi)壁涂層。

　　為此，為了不讓負(fù)有繁衍后代責(zé)任的男人們，因不會(huì)吃而負(fù)不育之“罪名”，故建議，從現(xiàn)在起即要講究飲食之平衡，確保維生素、礦物質(zhì)和微量元素的正常攝取，糾正營(yíng)養(yǎng)不足或過剩，使你在充分享受“性”福的同時(shí)，具有良好的生育能力。

　　良好的飲食習(xí)慣必須從日常生活中養(yǎng)成，許多不知名的食物正因?yàn)橹覀兊氖韬龆那牡亩髿⒘四腥藗兊木x，例如平時(shí)常吃的罐頭食物或是含有色素的食物等等。

因此，容易傷害精子數(shù)量與質(zhì)量的食物應(yīng)該盡量避免攝取，否則將易造成不孕的情況。另外，不要認(rèn)為性功能無疑就代表著精液質(zhì)量亦良好，其實(shí)這兩者之間并不一定劃上等號(hào)，性功能再好的男人還是相當(dāng)有可能發(fā)生不育的情形，應(yīng)該謹(jǐn)慎面對(duì)。

綜上所述，預(yù)防男性不孕不育必須把好食物和營(yíng)養(yǎng)關(guān)。養(yǎng)成良好健康的飲食習(xí)慣，多吃對(duì)精子精液生成有益的食物。對(duì)一些會(huì)殺來精子或者不衛(wèi)生的食品和營(yíng)養(yǎng)成分要注意少涉入。同時(shí)，發(fā)現(xiàn)一些異常癥狀應(yīng)及時(shí)到專業(yè)不孕不育醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。