男人精子活力低吃什么好?

　　男性精子活力低是導(dǎo)致不育的重要原因之一。除了預(yù)防和治療外，飲食對(duì)于疾病的恢復(fù)也是很重要的。家圓醫(yī)院專(zhuān)家根據(jù)多年經(jīng)驗(yàn)，對(duì)男人精子活力低而導(dǎo)致的不育癥，從飲食方面進(jìn)行全數(shù)分析介紹。

以下幾種食物對(duì)于提高精子活力很有幫助：

　　一、進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和精氨酸食品。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是造成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有豬脊髓、牛羊肉、瘦肉、狗肉、雞鴨、魚(yú)蝦、蛋類(lèi)、豆制品等，產(chǎn)生精子的必要成份就是精氨酸，缺乏的時(shí)候能夠發(fā)生少精癥。

　　二、適當(dāng)增加一些富含性激素的食物。如豬腎、羊腎、牛鞭、雞肝的攝入，能促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟，對(duì)生精非常有利。

　　三、增加各種礦物質(zhì)特別是微量元素的攝入量。人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長(zhǎng)期攝入不足，將會(huì)造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類(lèi)動(dòng)物為主，如牡蠣含鋅較多，可以多吃。

　　四、補(bǔ)充各種維生素。維生素類(lèi)有為精子提供原料、促進(jìn)精子生成、保持性器官不受侵害等作用。

　　男人精子活力低吃什么好?在看過(guò)了上面的介紹之后，大家還有什么疑問(wèn)嗎?由于精子活力低能夠直接導(dǎo)致男性發(fā)生不育癥，因此，我們希望男性朋友們能引起足夠的重視。當(dāng)然，除了飲食，正規(guī)系統(tǒng)的治療也是不必可少的。

綜上所述，男性精子活力低是引發(fā)男性不育的重要原因，精子活力低下的病因多而復(fù)雜。發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)到專(zhuān)業(yè)醫(yī)院檢查，并進(jìn)行對(duì)癥治療。切勿因延誤而導(dǎo)致不育等危害結(jié)果。了解更多請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢(xún)?cè)诰€專(zhuān)家。