哪些食物能幫助預(yù)防男性弱精癥？

　　哪些食物能幫助預(yù)防男性弱精癥？關(guān)于這個(gè)問(wèn)題男科專家告訴我們就，弱精子癥是指精液參數(shù)中前向運(yùn)動(dòng)的精子(a和b級(jí))小于50%或a級(jí)運(yùn)動(dòng)的精子小于25%的病癥，弱精子癥又稱精子活力低下。那么吃那些食物對(duì)恢復(fù)正常精子指數(shù)有幫?患有弱精癥的男性應(yīng)多吃哪些食物？

　　男科專家說(shuō)，精子的運(yùn)動(dòng)功能或運(yùn)動(dòng)能力的強(qiáng)弱直接關(guān)系到人類的生殖，只有正常作前向運(yùn)動(dòng)的精子才能確保精子抵達(dá)輸卵管壺腹部與卵子結(jié)合形成受精卵。

　　正常離體后的精子，在精液液化前，活動(dòng)受限制，一旦精液液化，即刻表現(xiàn)出良好的運(yùn)動(dòng)能力，如果因某種因素影響精子的運(yùn)動(dòng)功能，特別是作前向運(yùn)動(dòng)，這將使精子在較佳時(shí)間內(nèi)無(wú)法游到卵子所在位置，受精亦不可能發(fā)生。那么，弱精子病人應(yīng)該多吃什么?專家做了如下的介紹。

　　核桃、花生、榛子、松子等堅(jiān)果類的食物含鋅都比較豐富。魚、蝦、泥鰍、魷魚、海參等水產(chǎn)品、海鮮也富含鋅。

　　西紅柿，它含有豐富的番茄紅素，對(duì)前列腺很有好處。此外，男性還應(yīng)該多喝水，這樣可以促進(jìn)毒素排出，預(yù)防泌尿系感染。

　　多吃瓜子提高精子質(zhì)量，這是因?yàn)楹芏嘀参锖徒】凳称范加兄谠黾泳訑?shù)量和提高精子質(zhì)量，經(jīng)常吃南瓜葉和南瓜籽、白洋蔥、姜等食物，再加上適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和保持健康的體重，不抽煙和不過(guò)度飲酒等，也有助于男性提高精子質(zhì)量。

　　以上就是男科專家介紹：患有弱精癥的男性應(yīng)多吃哪些食物?”的內(nèi)容，相信您已經(jīng)對(duì)弱精癥有幫助的食物有哪些了，多吃會(huì)很有好處。如有疑問(wèn)請(qǐng)與我們?cè)诰€男科專家聯(lián)系!