男性無精癥該如何預防

　　日常生活中男性無精癥該如何預防？專家表示：無精癥一直困擾著男性患者，患上無精癥是很難治療的，如果得不到及時、的治療，將威脅男性正常的生育能力，進而引發(fā)男性不育。所以較好的方法就是在日常中做好行之的預防工作，那男性無精癥該如何預防？不孕不育專家將通過下文為大家做相關介紹，希望對您有所幫助。

　　男性無精癥該如何預防

　　首先要預防無精癥，日常生活中補充下列食物:如鱔魚，泥鰍魷魚，帶魚，鰻魚，海參，墨魚，蝸牛，其次有山藥銀杏，凍豆腐，豆腐皮，因這些食物中含賴氨酸高，是精子形成的必要成分。另外體內(nèi)缺鋅亦可使性欲降低，精子減少，遇到這些情況應多吃含鋅量高的食物。每100克以下食物中含鋅量為:牡蠣100毫克，雞肉3毫克，雞蛋3毫克，雞肝2.4毫克，花生米2.9毫克，豬肉2.9毫克，在吃這些食物時注意不要過量飲酒，以免影響鋅的吸收，倘是嚴重缺鋅則較好每日口服醋酸鋅50毫克，定期測定體內(nèi)含鋅量。

　　精子質(zhì)量低是男性不育癥的主要原因之一，但是這種狀況有的是長期性的，有的則是暫時性的。造成暫時性的精子質(zhì)量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽煙、超負荷工作、高溫環(huán)境內(nèi)褲過緊、失眠工作和情緒壓力等，無精癥患者可以通過健康的生活方式來提高精子質(zhì)量。

　　其實生活中有很多植物和健康食品都有助于增加精子數(shù)量和提高精子質(zhì)量。從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液，用同量的鮮奶稀釋，每天一杯可以起到很強的滋補作用，有助于男性增加性欲，提高精子質(zhì)量，恢復生殖能力。

　　男性無精癥該如何預防？通過以上巧妙預防無精癥的介紹，要想取得預防無精癥的目的，關鍵就是避免生活中的不良習慣，并且注意適當?shù)难a充一些身體所需的營養(yǎng)成分。更多預防無精癥的問題，大家可以直接咨詢網(wǎng)上在線不孕不育專家，在線專家將給予您更為知名的建議，當然對于無精癥患者還會給出合理的治療方案。