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女性朋友來(lái)例假能喝咖啡嗎

來(lái)源:北京家圓醫(yī)院    作者:xiaojie22  2011-12-30
標(biāo)簽: 輔助生殖   女性不孕   男性不育  
 

  女性來(lái)例假能喝咖啡嗎?例假期間注意保養(yǎng),這是好多女性都知道的基本常識(shí)。例假期間,女性們的身體都非常虛弱,在月經(jīng)期間不注意保養(yǎng),很容易發(fā)生感染,導(dǎo)致身體其它疾病,嚴(yán)重情況留下后遺癥,會(huì)以后生育造成嚴(yán)重影響。好多朋友想知道,來(lái)例假能不能喝咖啡。到底例假來(lái)了能喝咖啡嗎?下面就根據(jù)這個(gè)問(wèn)題,我們請(qǐng)北京家圓不孕不育醫(yī)院專家簡(jiǎn)單來(lái)介紹下。

  月經(jīng)期間喝咖啡要適量

  來(lái)例假能喝咖啡嗎?北京家圓不孕不育醫(yī)院專家指出:女性朋友們,在月經(jīng)期間能不能喝咖啡,關(guān)注的很多。一般情況下,月經(jīng)期間不可以喝太多的咖啡,適量即可。因?yàn)榭Х戎?,含有很多的咖啡因,月?jīng)來(lái)潮的時(shí)候,機(jī)體的內(nèi)環(huán)境,會(huì)發(fā)生一些改變。此時(shí),少量咖啡因,能緩解月經(jīng)期間一些不適癥狀,但是,過(guò)多的飲用咖啡因,會(huì)阻礙碳水化合物新陳代謝,導(dǎo)致乳房水腫,乳房脹痛。女性咖啡因攝入量過(guò)多,會(huì)增加身體維生素B的消耗,導(dǎo)致女性出現(xiàn)焦慮、失眠、易怒等表現(xiàn)癥狀。

  月經(jīng)期間避免吃生冷寒涼食物

  女性在月經(jīng)期間,身體體質(zhì)較弱,在很多方面都要引起注意,月經(jīng)期間以清淡食物、味平富含的營(yíng)養(yǎng)食物為主,不要吃辛辣這些刺激性強(qiáng)的食物,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,不吸煙、喝酒,避免刺激血管擴(kuò)張,導(dǎo)致月經(jīng)提前、或是月經(jīng)量過(guò)多。避免吃些生、冷、寒、涼,難以消化的食物。避免導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)少,出現(xiàn)閉經(jīng)、痛經(jīng)等。

  月經(jīng)喝咖啡注意事項(xiàng)

  如果喝咖啡已經(jīng)習(xí)慣了,可選擇一些好的辦法,避免月經(jīng)期間過(guò)量攝入咖啡因,導(dǎo)致嚴(yán)重后果。如,茶或咖啡不要泡太久,咖啡越濃,所含咖啡因就越多。嘗試喝不含咖啡因的花茶,或是用水煮低咖啡因的咖啡,以盡量降低咖啡因的攝取量。盡量以果汁、牛奶、開水來(lái)取代咖啡。假如真的非喝咖啡不可,將咖啡的濃度減半,并減少喝的次數(shù)、濃度,直到不喝為止。

  來(lái)例假能喝咖啡嗎,通過(guò)北京家圓不孕不育醫(yī)院專家的介紹,女性朋友們對(duì)來(lái)例假能不能喝咖啡,大概情況,也有了一些認(rèn)識(shí)。專家提醒您:例假期間喝咖啡要適量,避免造成水腫、痛經(jīng)等嚴(yán)重后果。有相關(guān)疑問(wèn),可點(diǎn)擊在線專家,進(jìn)行。

 

溫馨提示:北京家圓醫(yī)院是北京市衛(wèi)健委審批通過(guò)的合法開展輔助生殖(輔助生殖)的正規(guī)醫(yī)院,做輔助生殖(輔助生殖)請(qǐng)到北京市衛(wèi)健委批準(zhǔn)的,有資質(zhì)、正規(guī)輔助生殖醫(yī)院。

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