如何提高精子活動率

　　如果出現(xiàn)精子活動率低會導(dǎo)致男性不育的發(fā)生，精子活動力與受精的關(guān)系更為密切，男性朋友一定要引起重視，那么如何提高精子活動率呢?為了讓大家能夠更加的了解如何改變自己的身體狀況，我們就請北京家圓不孕不育醫(yī)院專家來給大家介紹一下怎樣提高精子活動率吧，希望對大家有所幫助。

       如何檢查精子的活動率？

　　提高精子活動率的方法：一、調(diào)整不良生活起居習(xí)慣：應(yīng)注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。正如我們所知曉的那樣，精子是十分嬌嫩和脆弱的，它的生長環(huán)境對溫度的要求一般要比體溫低1-2攝氏度。

　　提高精子活動率的方法：二、減少疾病的感染：北京家圓不孕不育醫(yī)院專家指出精液被感染后會顯著影響精子的活力，就好比將魚養(yǎng)在污水里一樣。從臨床角度來分析，年輕人的感染機(jī)會主要來源于不潔性生活。

　　提高精子活動率的方法：三、慎用保健類的藥物或補(bǔ)品：人們通常會簡單地從腎虛方面來尋找答案，更為普遍的情況是濫用補(bǔ)腎的保健藥物和食品。陽虛患者服用補(bǔ)陰藥物，后果還不算太糟糕，但陰虛患者誤服溫陽藥物就會火上澆油。

　　提高精子活動率的方法：四、注重養(yǎng)生養(yǎng)腎：1、減少對腎精的耗損。從中醫(yī)的角度來分析，腎精又稱為先天之精，主要來源于父母，并在出生后不斷得到后天飲食等的滋養(yǎng)和補(bǔ)充。2、注重調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、充養(yǎng)腎精。因此，在飲食結(jié)構(gòu)中，要注重多攝入高蛋白和富于營養(yǎng)的食物。

　　精子的活動率對男性的生育很重要，大家對如何提高精子活動率都了解了吧，還有疑問可以繼續(xù)咨詢，北京家圓不孕不育醫(yī)院專家會給大家一個(gè)更加完善的解答。專家提示男性朋友一定要注意自己的身體狀況，出現(xiàn)異常及時(shí)的治療。