吃什么提高精子活力

　　吃什么提高精子活力?精子活力低對女性的受孕有很大的影響，出現(xiàn)了這種現(xiàn)象要引起大家的高度重視，精子活力對生育是有很大的影響的，提高精子活力的飲食大家了解多少呢?下面我們來聽聽不孕不育專家來給大家做一個詳細的介紹吧。

       提高精子成活率能懷孕嗎？

　　1.提高精子活力的飲食要注意動物內臟含有較多的膽固醇。含有腎上腺素和性激素，促進精原細胞的分裂和成熟。有利于提高體內雄激素水平，提高性功能。

　　2.含鋅食物對提高精子活力有很大的幫助。缺鋅會使精子數(shù)量減少影響性欲。含鋅量高的食物有牛肉、雞肉、蛋黃、貝類、花生、馬鈴薯、紅糖等。

　　3.富含氨基酸的食物都有助于補益腎精。這類食物有泥鰍、墨魚、蠶蛹、凍豆腐、豌豆等。吃什么提高精子活力對大家有很重要的作用。

　　4.含鈣食物中的鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、蛋黃、大豆、芝麻醬等。

　　吃什么提高精子活力?想必大家通過以上不孕不育專家對提高精子活力的飲食做的相關的介紹，大家都有了自己的認識了吧，專家指出在日常生活中大家一定要注意自己地生活習慣，避免疾病的發(fā)生。