如何改善精子質(zhì)量

　　只有優(yōu)質(zhì)的精子，才能夠孕育出可愛、健康的寶寶。如何改善精子質(zhì)量，成了很多男性關(guān)注的話題。北京家圓不孕不育醫(yī)院專家指出：精子質(zhì)量的提高，服用一定的藥物是可取的。但是改變一些不良習(xí)慣等等，更是輔助治療的作用。

　　精子質(zhì)量低如何提高，方法如下：

　　1、要合理性生活。對(duì)于男性來講，想要提高自己精子的質(zhì)量就要合理進(jìn)行性生活，不要縱欲過度，不要手淫。

       精子質(zhì)量低用什么藥？

　　2、避免輻射。避免手機(jī)干擾，手機(jī)、電腦輻射對(duì)男性的精子影響是非常大的。如果男性不注意，長期把它放在身邊也同樣會(huì)影響精子的質(zhì)量，導(dǎo)致少精，弱精癥的發(fā)生，嚴(yán)重影響到男性的生育。

　　3、煙酒要戒掉。煙酒對(duì)男性精子的質(zhì)量，殺傷力很大，嚴(yán)重危害到來精子的質(zhì)量及數(shù)量。因此，生活中較好戒掉。

　　4、避免高溫環(huán)境。避免長期在高溫的環(huán)境下工作，避免高溫蒸浴，桑拿等。

　　專家提醒：精子質(zhì)量不好，影響生育，也給家庭帶來了巨大的困擾，影響生活的質(zhì)量。若你還有什么不清楚的話，可以在線咨詢專家。