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吃什么更容易懷孕

來源:北京家圓醫(yī)院    作者:liancaicong  2012-11-20
 

  好多年輕人忙于自己的工作,卻忽視了自己已經(jīng)過了懷孕的較佳年齡。老是懷不上,這讓她們很擔心。吃什么更容易懷孕,北京家圓不孕不育醫(yī)院專家指出:合理的飲食,對于懷孕有一定幫助,但是作用不大,更重要的是要注意方法。

  吃什么更容易懷孕,以下是有利于懷孕的飲食:

  1、富鋅食物:多吃含鋅比較多的食物,比如:豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等,此外,牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。

  2、動物內(nèi)臟:動物內(nèi)臟對增強性功能有一定作用,想要懷孕,可以多吃一些。


     還是不懷孕怎么辦?

  3、滑粘食物:據(jù)研究證實,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能夠增強精子的活動能力,對男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。

  怎樣更容易受孕,不僅要在飲食上花功夫,還要注意掌握一定的技巧。不要給自己太大的壓力,不要有思想負擔,越想懷孕時,越?jīng)]有。還要注意的是并非性生活越多,懷孕的可能性也就越大。性生活不要過頻,次數(shù)過頻,會減少精子的數(shù)量與質(zhì)量。如何讓更容易懷孕,還要注意以下兩點:

  1、計算排卵期:排卵期也叫易受孕期,這時候房事,懷孕的可能性越大。排卵期的女性也比較容易興奮,也易受孕。

  2、男上女下的性愛姿勢更易懷孕:所有男上位都比較容易受精、射精后多躺一會。

  懷孕是個長期的過程,需要保持積極樂觀的心態(tài),不要整天憂慮。若夫妻有正常的性生活達一年或者一年以上,沒有避孕,也沒有懷孕的夫妻,應(yīng)該及早的去醫(yī)院檢查。以免不孕不育癥的出現(xiàn)。

 

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