怎樣才能提高精子質(zhì)量

　　怎樣才能提高精子質(zhì)量?男子精子質(zhì)量差，不容易和卵子受精，自然很難懷孕。精子質(zhì)量不好，也很容易流產(chǎn)。因此，日常生活要多注意，提高精子質(zhì)量。精子質(zhì)量差怎么辦?怎么樣才能提高?請不孕不育癥專家馬選民介紹下。

　　精子質(zhì)量差，首先，要找對病因，根據(jù)病因，針對性治療，然后，結(jié)合運動、食療等輔助治療，對疾病恢復(fù)才有好處。精子質(zhì)量差怎么辦?怎樣才能提高精子質(zhì)量?

     精子質(zhì)量差吃什么藥好？

　　精子質(zhì)量差的原因：禁欲時間過久、生殖道的炎癥感染、精子環(huán)境溫度過高、或過低、精索靜脈曲張、免疫抑制、內(nèi)分泌失調(diào)、放射線、及不良生活習(xí)慣等，都可影響精子質(zhì)量，對因治療是關(guān)鍵。同時，還要注意以下幾點：

　　1、多參加鍛煉。男性身體過度肥胖，會導(dǎo)致溫度升高，損害精子的成長，從而導(dǎo)致男性不育。

　　2、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴，會直接傷害精子，抑制精子生成。

　　3、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中，含有維生素C、維生素E、鋅、硒等，利于精子成長的成分。

　　精子質(zhì)量差怎么辦，怎樣才能提高精子質(zhì)量，通過不孕不育癥專家的介紹，朋友們大概也了解了些。專家提醒：精子質(zhì)量差，及早去醫(yī)院，采取治療措施是關(guān)鍵。僅靠食療，作用不是很大。有疑問，專家。