多囊卵巢綜合征患者在日常生活中要注意什么

　　多囊卵巢綜合征是導致女性不孕的原因之一，還會使女性出現(xiàn)月經(jīng)稀少或閉經(jīng)、多毛、肥胖、雙側卵巢增大等癥狀，其中有50%的女性都被肥胖所困擾，這類患者除了必要的藥物及手術治療外，也需要根據(jù)醫(yī)生的建議改變?nèi)粘Ｉ罘绞?，調(diào)整自己的飲食，嚴格控制體重，積極配合醫(yī)生進行輔助治療。 >>>多囊卵巢綜合征能治療嗎?

　　不孕不育專家表示，肥胖的原因是由于女性體內(nèi)雄激素過高，過多的雄激素不但會引起腹壁脂肪增厚，還可能導致腹腔內(nèi)臟脂肪堆積，更容易導致代謝異常和心血管疾病的發(fā)生，加之高胰島素血癥及胰島素抵抗，都可以影響到脂肪代謝，使血脂升高。所以，多囊卵巢綜合征的患者日常護理需要從飲食以及生活習慣各個方面著手。 >>>多囊卵巢綜合征發(fā)病的原因?

　　多囊卵巢綜合征患者要多食用非精制的主食類食物，如顆粒的燕麥、五谷等，不要單吃碳水化合物，需盡量合并蔬果纖維、蛋白質(zhì)或脂肪，這樣可降低吸收速度。少食用含膽固醇較高的肉類，多食用雞、魚類等含膽固醇較低的肉類。忌食煎炸、辛辣、過膩、過咸、過甜的食物，還需戒除煙酒?；颊唣B(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，按時進餐，不暴飲暴食，更有助于控制血脂血糖和自身體重。平時患者還需多參加如跳繩、慢跑、瑜伽等較低強度的運動，以增強自身體質(zhì)。此外，多囊卵巢患者還應保持良好的心理狀態(tài)，相信醫(yī)生，建立治病信心，以免心理和精神壓力過大造成病情加重。

　　溫馨提示：多囊卵巢綜合征在育齡女性中的患病率為5%～10%，病因較為復雜，其癥狀會對患者的生活造成極大的影響，不孕不育專家建議，多囊卵巢綜合征一旦發(fā)病，需立即選擇專業(yè)的醫(yī)院，針對病因防治，才能更好地控制疾病，治療后要謹記定期復查。