如何預(yù)防女性排卵障礙

　　正常排卵是女性成功孕育寶寶的必備條件，而排卵障礙卻對女性的身體健康造成很大的影響，還可能會(huì)導(dǎo)致育齡期女性不孕癥的發(fā)生。那么如何預(yù)防女性排卵障礙?北京家圓不孕不育醫(yī)院專家介紹以下幾種方法：

　　1、做好月經(jīng)周期記錄：正常月經(jīng)周期是25—35天，接近排卵期時(shí)，陰部都會(huì)有少數(shù)分泌物，需留意陰道分泌物是否正常，如果出現(xiàn)月經(jīng)無規(guī)律，分泌物異常的情況，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查確診。

　　2、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣：確保營養(yǎng)均衡，保持飲食多樣化，盡量減少咖啡、濃茶、可樂等飲品的攝入，養(yǎng)成規(guī)律作息，盡量減少加班熬夜，戒除煙酒，加強(qiáng)體育鍛煉等等，改變不良的生活習(xí)慣，有助于預(yù)防和治療排卵障礙。

　　3、控制體重：過于肥胖或過瘦都可能干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)的協(xié)調(diào)，從而影響月經(jīng)，女性朋友在日常生活中要嚴(yán)格控制體重增長，同時(shí)切記盲目減肥。

　　4、注意個(gè)人衛(wèi)生：日常生活中盡量選擇穿棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲，盡量采用淋浴方式，注意生殖器及外陰部衛(wèi)生，禁忌混亂的性生活，避免出現(xiàn)交叉感染。

　　北京家圓不孕不育醫(yī)院專家表示，排卵障礙導(dǎo)致的女性不孕病癥約占25%~30%，正常的排卵需要完整的下丘腦-垂體-卵巢性腺軸的運(yùn)作，其中任何一個(gè)環(huán)節(jié)的功能失調(diào)或器質(zhì)性病變，都可能會(huì)引起暫時(shí)或長期的卵巢功能障礙，致使排卵異?，F(xiàn)象的發(fā)生，所以，預(yù)防排卵障礙，防患于未然是十分必要的。

　　以上是對如何預(yù)防女性排卵障礙這個(gè)問題的介紹，如果您還有其他疑問或想了解更多相關(guān)信息，請，與我院不孕不育專家進(jìn)行一對一交流!