多囊卵巢也可以泡腳嗎

　　很多人知道適當(dāng)?shù)挠脽崴菖菽_，可以起到舒經(jīng)活血的作用，特別是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)科學(xué)的泡腳可以說(shuō)是非常健康的一種習(xí)慣，但是您知道泡腳對(duì)告別多囊卵巢也有幫助嗎？

　　對(duì)于多囊卵巢綜合征(PCOS)的日常調(diào)理，可以從飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、心態(tài)、用藥或是手術(shù)治療等各方面來(lái)進(jìn)行。其實(shí)，泡腳對(duì)于調(diào)理PCOS來(lái)說(shuō)也具有一定的幫助。

　　如何泡腳

　　1.泡腳的水溫：較好控制在40℃。別太熱了，過(guò)高水溫可能會(huì)破壞皮膚表面皮脂，還容易造成腳部血管過(guò)度擴(kuò)張。因此，要選擇適宜溫度的熱水。

　　2.泡腳的時(shí)間：較好堅(jiān)持每天泡腳，泡腳時(shí)間長(zhǎng)度掌握在20-30分鐘為宜。因?yàn)闀r(shí)間太久容易造成心臟負(fù)擔(dān)，使腦部供血不足。較佳時(shí)間是晚上就寢前。晚上九點(diǎn)泡腳可以在一定程度上滋腎養(yǎng)肝。

　　3. 泡腳的水：如果不知道自己是什么體質(zhì)，用白水泡腳是較佳選擇。如果是醫(yī)生根據(jù)具體情況，開了專門用于泡腳的中藥，則可以加入水中進(jìn)行泡腳。不要擅自在泡腳水中加入藥材。

　　4.泡腳前后的活動(dòng)：飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳。因?yàn)樗鼤?huì)影響胃部血液的供給，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)容易營(yíng)養(yǎng)不良。泡腳時(shí)較好不要看書、看電視。泡腳后別馬上睡覺(jué)。趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果較好。

　　泡腳的好處

　　1.泡腳對(duì)于PCOS具有輔助治療的作用。泡腳的時(shí)候，腳部的熱氣順著身體往上升，到達(dá)子宮，將子宮內(nèi)淤積的寒氣一起帶走，對(duì)治療宮寒、調(diào)理月經(jīng)、緩解痛經(jīng)具有一定幫助。

　　2. 泡腳可以溫暖子宮，使子宮放松，為卵子的健康生長(zhǎng)提供舒適溫度，有益于卵子的發(fā)育與排出。

　　3.泡腳可促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)體內(nèi)循環(huán)，可減少高血壓、心臟病及中風(fēng)等高危險(xiǎn)疾病的發(fā)生。另外，泡腳還可以促進(jìn)腳底的血液循環(huán)，帶走體內(nèi)的廢物并供給養(yǎng)分。

　　泡腳的注意事項(xiàng)

　　1.地面有寒氣，建議盆底不要直接接觸地面，可以放上墊子之類的東西隔離。

　　2. 建議泡腳時(shí)不要喝冷水，可以喝溫開水。

　　3. 泡腳時(shí)應(yīng)保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，不要生悶氣。

　　4. 血壓低的朋友需要注意泡腳對(duì)血壓的影響。水溫過(guò)高容易造成頭部血壓急劇下降。如果有頭暈眼花癥狀出現(xiàn)，就要立即停止泡腳、躺平，以此緩解低血壓。

　　5. 建議泡腳后不要猛起。因?yàn)榕菽_的基本姿勢(shì)就是坐姿，坐了一段時(shí)間后，身體已處于活血的狀態(tài)。突然站起，容易造成一過(guò)性低血壓?？梢韵葘⒛_擦干，套上襪子，在座位上緩一會(huì)兒。站起來(lái)時(shí)先不要走動(dòng)，感覺(jué)頭不暈了，再行走。

　　6. 陰虛體質(zhì)、熱性體質(zhì)、低血壓、嚴(yán)重心臟病、處于過(guò)飽或過(guò)餓狀態(tài)下以及孕婦，不建議泡腳。具體應(yīng)根據(jù)自身情況來(lái)選擇是否泡腳。

　　很多科學(xué)健康的生活習(xí)慣，對(duì)于我們治療不孕癥也會(huì)起到一定的輔助作用，但僅僅是輔助作用，對(duì)于嚴(yán)重的患者來(lái)說(shuō)治療永遠(yuǎn)是我們告別疾病的明智的一種方法，您如果希望了解不孕癥的治療方法，費(fèi)用，檢查等問(wèn)題，可以點(diǎn)擊在線咨詢。