日常生活中導致月經(jīng)不調的原因是什么

　　月經(jīng)不調也稱月經(jīng)失調，表現(xiàn)為月經(jīng)周期出血異常，并且可伴隨月經(jīng)前、經(jīng)期時出現(xiàn)腹痛或全身癥狀，對女性身體健康構成嚴重威脅。那么，日常生活中導致月經(jīng)不調的原因是什么呢?

　　日常生活中導致月經(jīng)不調的原因：

　　節(jié)食：女性脂肪至少占體重的17%才能產(chǎn)生月經(jīng)初潮，體內脂肪至少達到體重22%才能維持正常月經(jīng)周期。過度節(jié)食后會因為機體能量攝入不足，導致體內大量脂肪與蛋白質被耗用，造成雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。

　　情緒異常：長時間精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激、心理創(chuàng)傷，都會造成月經(jīng)不調或痛經(jīng)、閉經(jīng)。

　　吸煙喝酒：香煙中某些成分和酒精都會干擾到與月經(jīng)有關的生理過程，造成月經(jīng)不調。抽煙喝酒的女性中有25%-32%的人因月經(jīng)不調而就診。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)失調者是不吸煙喝酒女性的3倍。

　　寒冷刺激：女性經(jīng)期受到寒冷刺激，使盆腔內的血管過分收縮，進而引發(fā)月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)，所以，女性日常生活要有規(guī)律，避免勞累過度，特別是經(jīng)期要防寒避濕。

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