如何預(yù)防巨大兒

　　很多人都覺(jué)得孕婦正在孕育小寶寶的時(shí)候營(yíng)養(yǎng)一定要跟上，各種營(yíng)養(yǎng)高熱量的事物，趁著孕期猛吃希望寶寶能在肚子里長(zhǎng)得又白又胖。

　　今天在微博上看到這樣一則消息：一位遼寧的媽媽近日產(chǎn)下了她的二胎寶寶，重達(dá)13.5斤，而二胎媽媽體重由懷孕前180斤長(zhǎng)到了230斤，體重變化基本正常，而且寶寶出生后頭發(fā)非常好。

　　這條消息是不是讓很多人覺(jué)得，寶寶越大越好，體重越重越好?帶著這個(gè)問(wèn)題，孕媽小琪特意詢問(wèn)了的專家。

　　專家提醒大家，新生兒有體重標(biāo)準(zhǔn)：無(wú)論孕周，胎兒體重達(dá)到或超過(guò)4000g稱為巨大兒。

　　另外，家圓專家提醒孕媽在補(bǔ)充維生素時(shí)要謹(jǐn)慎，如果營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育過(guò)大，不僅順利分娩有困難，還是未來(lái)肥胖癥的隱患，孕媽若攝取過(guò)多的維生素A、D還可造成胎兒出生缺陷。孕媽過(guò)量或長(zhǎng)期服用維生素B6，胎兒就容易對(duì)它產(chǎn)生依賴。孕媽咪過(guò)量服用維生素E可造成新生兒腹痛、腹瀉和乏力。

　　在臨近分娩時(shí)巨大兒還有可能遇到這些問(wèn)題：

　　1剖宮產(chǎn)、陰道助產(chǎn)(產(chǎn)鉗、胎吸)幾率增加。陰道分娩時(shí)子宮會(huì)出現(xiàn)過(guò)度擴(kuò)張，容易出現(xiàn)宮縮乏力，引起產(chǎn)后出血。

　　2寶寶產(chǎn)傷例如鎖骨骨折、臂叢神經(jīng)損傷等發(fā)生率明顯增加。

　　3寶寶成年以后發(fā)生肥胖、高血壓、糖尿病等代謝性疾病的幾率要比其他寶寶大。

　　4有20-40℅妊娠期糖尿病準(zhǔn)媽媽發(fā)展為Ⅱ型糖尿病。

　　看到這些之后，孕媽媽小琪開始有些擔(dān)心自己的寶寶成為巨大兒，小琪今天32歲，現(xiàn)在懷的是二胎寶寶，當(dāng)初因?yàn)樽约狠斅压芎团怕讯加行﹩?wèn)題，在做的試管嬰兒，所有過(guò)程都很順利，一個(gè)周期就懷孕了，畢竟自己已經(jīng)30多歲了，身體和懷大寶時(shí)候相比肯定不如從前，所以全家人都非常關(guān)系她和寶寶的健康問(wèn)題。聽了醫(yī)生對(duì)巨大兒的介紹小琪有些擔(dān)心，她想知道怎樣才能自測(cè)是否懷了巨大兒。

　　目前的醫(yī)學(xué)水平估測(cè)宮內(nèi)胎兒體重的方法尚無(wú)定論，往往要在出生后進(jìn)行診斷。我們通過(guò)以下方法進(jìn)行簡(jiǎn)單判斷：

　　1.臨床表現(xiàn)：孕期體重增加明顯。

　　2.腹部檢查：腹部明顯膨隆，宮高>35厘米。如果女性的宮高(厘米) 腹圍(厘米)≥140厘米，巨大兒的可能性較大。

　　3.B型超聲檢查：

　　頭臀長(zhǎng)對(duì)估計(jì)早孕孕齡可到3～5天之內(nèi);

　　在孕14～16周，聯(lián)合測(cè)量是用于估計(jì)孕齡的較方法。

　　另外，胎兒的大小還應(yīng)根據(jù)孕婦的身高、體重、腹壁脂肪厚度、腹壁松弛度、羊水量、先露高低等情況綜合判斷。

　　對(duì)于小琪來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在懷孕12周，她該怎樣預(yù)防寶寶長(zhǎng)成巨大兒呢?

　　1.嚴(yán)格控制孕期體重增長(zhǎng)

　　即計(jì)算自己的BMI=體重(kg)/身高(m2)，并將BMI控制在18.5～23.9之間。

　　對(duì)于孕前體重正常的孕媽媽，孕期總增重應(yīng)在11.2～15.8千克，從孕中期開始，每周平均體重增加約400克為正常值。

　　2.均衡膳食，孕媽媽管住嘴

　　合理營(yíng)養(yǎng)、均衡膳食很重要。但也不宜盲目節(jié)食，更要避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、增重過(guò)多。

　　3.孕期每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30分鐘

　　運(yùn)動(dòng)量因人而異，每天確保至少30分鐘低強(qiáng)度的身體活動(dòng)。要注意：一旦有任何不適癥狀，馬上停止并計(jì)時(shí)就診。

　　4.嚴(yán)格控制血糖、血脂超標(biāo)

　　孕媽媽要在孕早期接受空腹血糖、血脂等化驗(yàn)檢查，并在孕24～28周期間進(jìn)行妊娠期糖尿病的篩查，如果孕前即患有糖尿病，則要在懷孕前后始終注意嚴(yán)格控制血糖。

　　5.積極應(yīng)對(duì)過(guò)期妊娠

　　超出預(yù)產(chǎn)期，孕周達(dá)到或超過(guò)42周，也會(huì)增加巨大兒的發(fā)生率，一定要及時(shí)就診。

　　通過(guò)上面多方位的介紹希望準(zhǔn)媽媽們能夠科學(xué)理性的看待巨大兒的問(wèn)題，孕期不要過(guò)分進(jìn)補(bǔ)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)確保自己和寶寶的健康，切實(shí)保障寶寶出生時(shí)能夠健康聰明的華麗亮相。