二胎養(yǎng)生應(yīng)重視驅(qū)寒

　　是夏至，因?yàn)闅鉁馗撸藗內(nèi)菀壮霈F(xiàn)各種不適癥狀，而夏天是保健養(yǎng)生的好季節(jié)，夏至更是如此。炎炎夏日大多數(shù)人只記得應(yīng)該防暑降溫，殊不知，冬病夏治，夏至?xí)r節(jié)也是個(gè)驅(qū)寒避寒的好時(shí)節(jié)，對(duì)于準(zhǔn)備生育二胎的女性來(lái)說(shuō)非常重要，來(lái)看看下面這些夏至養(yǎng)生驅(qū)寒的內(nèi)容。

　　夏至養(yǎng)生驅(qū)寒為首

　　我們?nèi)梭w的心經(jīng)有一分支下行胞脈，氣候進(jìn)入夏季人體陽(yáng)氣逐漸升浮，感受亢盛暑熱，使得心火不得下行溫暖胞宮(子宮)，可加重宮寒并且引起女性月經(jīng)不調(diào)、黃褐斑，甚至閉經(jīng)等問(wèn)題這些情況有可能對(duì)孕育二胎造成影響，對(duì)于其他女性健康同樣會(huì)造成影響。

　　在二胎備孕人群中，有些女性屬于偏寒體質(zhì)，經(jīng)常手腳冰冷，對(duì)氣溫降低特別敏感，空調(diào)房間內(nèi)，常因是否開(kāi)空調(diào)問(wèn)題可周圍人持不同意見(jiàn)，而顯得格格不入。這類女性面色比其他人蒼白，平時(shí)喜喝熱飲，很少出現(xiàn)口渴，冬天怕冷，夏天耐熱，懼怕空調(diào)。

　　出現(xiàn)寒性體質(zhì)多數(shù)是由后天因素造成，比如，居住環(huán)境寒冷、喜食冷食冷飲、過(guò)度操勞或暴躁易怒損傷陽(yáng)氣等，這些都是導(dǎo)致身體偏寒的常見(jiàn)問(wèn)題。不過(guò)，也并不排除有遺傳(先天)因素，比如父母本身體質(zhì)就偏寒或者生育時(shí)年紀(jì)較大，陽(yáng)氣減少，有可能會(huì)將體寒遺傳給孩子。

　　由于夏季暑熱難耐，追求清涼，可以理解，但是仍然要注意驅(qū)寒氣，避免一味貪涼使寒邪更容易侵襲人體。所以需要小心防寒，截?cái)鄡?nèi)外寒氣的源頭。

　　專家提醒大家夏季防暑驅(qū)寒四要點(diǎn)：

　　1、即使天氣炎熱也應(yīng)避免“坐寒”，比如地面、石面或鐵面的椅子，導(dǎo)熱快、寒氣重，寒邪會(huì)快速擊退你的陽(yáng)氣，長(zhǎng)驅(qū)直入攻擊子宮。

　　2、消暑降溫更應(yīng)慎食冷飲，不要貪涼吃過(guò)多的冷飲、瓜果蔬菜等寒涼食物。

　　3、不要過(guò)度減肥，很多減肥中心所謂的快速瘦身其實(shí)都是采用非正常手段幫你排出體內(nèi)多余的水分和脂肪，一旦你的身體在短時(shí)間內(nèi)失去了大量能量物質(zhì)，你的抵抗力會(huì)相對(duì)減弱，給寒邪之氣可趁之機(jī)，侵入子宮。

　　4、切忌熬夜 損傷肝腎，干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)。熬夜傷肝、傷腎、傷神是健康的大忌，如果你平時(shí)就有經(jīng)期小腹冷痛、月經(jīng)不調(diào)、手腳冰涼等宮寒癥狀一定要杜絕熬夜，平時(shí)可以采用艾灸來(lái)緩解。

　　納涼沐浴也有忌宜

　　夏至來(lái)臨之后，人字拖、吊帶衫是清涼一夏的必備。要知道，當(dāng)氣溫超過(guò)35℃時(shí)，人體依靠皮膚汗液蒸發(fā)來(lái)進(jìn)行散熱。露肩、露背過(guò)多裸露皮膚，皮膚就會(huì)從外界吸收熱量，影響散熱。

　　夏至前后著裝應(yīng)選擇透氣性好的純棉衣服，確保衣物和皮膚間存在微薄的空氣層，而空氣層的溫度總能低于外界的溫度，這樣就能很好的達(dá)到防暑降溫的目的了。

　　如果外出乘涼，記得，較好不要停留在過(guò)廊、巷口、破窗或者屋檐下，容易被虛邪賊風(fēng)所傷，特別是由西方、北方吹過(guò)來(lái)的風(fēng)。晚上吹風(fēng)扇的時(shí)候，也不要一直吹著，人入睡后吹風(fēng)，風(fēng)入腠理，容易引起面癱或成為隱患。如果是在空調(diào)房里睡覺(jué)要注意穿好薄的長(zhǎng)袖，避免患空調(diào)病。這點(diǎn)特別提醒那些通過(guò)試管嬰兒生兒二胎的女性朋友，移植之后更應(yīng)避免空調(diào)直吹，在空調(diào)房應(yīng)注意前面介紹的內(nèi)容，避免著涼感冒等問(wèn)題。

　　夏至過(guò)后，正午的時(shí)候天氣炎熱，人易出汗，衣衫要勤洗勤換。進(jìn)入夏天，為避免中暑、保持皮膚濕潤(rùn)清潔，通常會(huì)增加沖涼的頻率，這里需要注意，出汗時(shí)不要立即去洗澡洗臉，中國(guó)有句古話“汗出不見(jiàn)濕”，“汗出見(jiàn)濕，乃生痤瘡”，尤其剛從室外回到室內(nèi)馬上用冷水洗臉，有可能對(duì)眼睛造成損害。

　　以上就是對(duì)于夏至?xí)r節(jié)，備孕二胎的女性朋友，應(yīng)該注意上面介紹的諸多要點(diǎn)，爭(zhēng)取以較健康的方式，迎接二胎。在備孕前建議大家進(jìn)行孕前檢查，確認(rèn)沒(méi)有問(wèn)題再去備孕，對(duì)于一些備孕二胎失敗的夫妻提醒大家不要灰心，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療，對(duì)癥的情況下，可考慮試管嬰兒助孕。試管嬰兒中心，正規(guī)資質(zhì)，運(yùn)行穩(wěn)定，胚胎實(shí)驗(yàn)室多項(xiàng)目數(shù)據(jù)遠(yuǎn)高北京市平均水平，在試管嬰兒妊娠率方面更具優(yōu)勢(shì)，愿每個(gè)備孕二胎的家庭都能早日好孕圓滿。