真正想懷孕時,會發(fā)現(xiàn)其實(shí)并不是那么簡單,要有健康的精子卵子、輸卵管、子宮內(nèi)膜等等,子宮內(nèi)膜薄是影響女性懷孕的一個主要原因,及時補(bǔ)充營養(yǎng)養(yǎng)內(nèi)膜是非常重要的,西柚能補(bǔ)內(nèi)膜,可吃到牙倒就一定能增厚么,比西柚更的方法,在下面,一起學(xué)起來吧。
正常子宮內(nèi)膜在卵巢性激素調(diào)控之后,厚度、形態(tài)、代謝、及生殖內(nèi)分泌功能等方面會呈現(xiàn)出周期性變化。子宮內(nèi)膜是胚胎發(fā)育的基礎(chǔ),一定厚度的子宮內(nèi)膜是胚胎種植的必備條件,子宮內(nèi)膜過薄,可以導(dǎo)致妊娠率下降甚至造成不孕。
一、什么是子宮內(nèi)膜薄?
子宮是胎兒居住的地方,寒窯還是溫室就看子宮內(nèi)膜的狀態(tài),它是胚胎的落腳處,使胚胎得以扎根發(fā)芽的地方,內(nèi)膜如同土壤,土壤是否肥沃對懷孕起到了關(guān)鍵作用。
“肥沃的土地”厚度應(yīng)該在8-14mm這是適合胚胎著床的子宮內(nèi)膜厚度,女性子宮內(nèi)膜薄,如同“土壤”貧瘠,貧瘠的土地上,再好的種子也難以生根發(fā)芽。
醫(yī)學(xué)公認(rèn)的是卵泡晚期子宮內(nèi)膜厚度≤7mm即可認(rèn)為是子宮內(nèi)膜薄。
二、子宮內(nèi)膜薄到底是怎么形成的?
1全身因素 因女人的內(nèi)分泌系統(tǒng)功能出現(xiàn)異常,年齡因素,生長激素分泌不足或者排卵障礙等方面的原因,都有可能影響子宮內(nèi)膜正常生長。
2局部因素 有過宮腔操作史,比如多次刮宮、輸卵管通液術(shù)等均有可能引起子宮內(nèi)膜粘連、損傷等;宮腔嚴(yán)重感染;子宮內(nèi)膜結(jié)核;子宮肌瘤,比如多發(fā)、巨大或粘膜下子宮肌瘤;先天性子宮畸形等。
3外在因素 服用復(fù)方口服避孕藥5年以及上,有可能使得內(nèi)膜生長受限,出現(xiàn)月經(jīng)量減少。長期或者突然的工作壓力增大及環(huán)境應(yīng)激等,都有可能成為引起子宮內(nèi)膜薄的潛在影響因素。另外,原發(fā)性高血壓、糖尿病人,吸煙、喝酒這類不良生活習(xí)慣或者體重過輕都可能與子宮內(nèi)膜薄具有一定相關(guān)性。
4不明原因 還有的女性盡管內(nèi)分泌系統(tǒng)功能正常,性激素水平也沒有異常,沒有明確子宮內(nèi)膜損傷史,而且也沒有其他方面的誘因,在宮腔鏡檢查當(dāng)中發(fā)現(xiàn)雖然沒有宮腔粘連但是仍然會發(fā)現(xiàn)黃體中期子宮內(nèi)膜菲薄。
三、怎么應(yīng)對子宮內(nèi)膜薄?
在女性的自然月經(jīng)周期中,子宮內(nèi)膜薄比較常見,有可能會出現(xiàn)子宮內(nèi)膜的發(fā)育和卵泡不同步。在輔助生殖中,特別是試管嬰兒治療過程也時長會遇到子宮內(nèi)膜薄的女性,由于子宮內(nèi)膜菲薄而導(dǎo)致胚胎移植后著床失敗,甚至可能因?yàn)樽訉m內(nèi)膜條件差,無法再次移植凍胚。
如果你尚且有生育要求,并且子宮內(nèi)膜薄你應(yīng)該積極去除病因,利用手術(shù)、西藥和中醫(yī)藥針灸治療等方法來加強(qiáng)體內(nèi)雌激素、改善子宮血流,促進(jìn)子宮腺體及血管增生,增加子宮內(nèi)膜雌、孕激素受體數(shù)目等途徑來加強(qiáng)子宮內(nèi)膜厚度。
西醫(yī)治療
1、手術(shù)治療
對于已經(jīng)明確了病因的子宮內(nèi)膜薄者:比如宮腔粘連、有結(jié)核灶等,應(yīng)該積極的有針對性的進(jìn)行治療,祛除病灶,可通過宮腔鏡下粘連松解,并放置宮內(nèi)節(jié)育器,同時給予激素補(bǔ)充治療用來促進(jìn)子宮內(nèi)膜的生長;如果有結(jié)核感染應(yīng)該給予抗結(jié)核治療。
2、西藥治療
藥物治療子宮內(nèi)膜薄患者的首選治療,通過藥物治療促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)及增厚,從而可能改善子宮內(nèi)膜容受性,提高妊娠率。
3、中藥治療
a、中成藥
通過服用一些中成調(diào)經(jīng)藥如麒麟丸、烏雞白鳳丸、艾附暖宮丸、定坤丹和調(diào)經(jīng)促孕丸,有可能許對子宮內(nèi)膜增加能有幫助??诜虾榆嚹z囊能夠加強(qiáng)子宮內(nèi)膜厚度,從而提高妊娠率。
b、湯藥
白芍宮膜方:屬于苗藥配方,用白芍、當(dāng)歸、元胡、甘草等苗嶺天然藥材配伍而成,具體成分用量需遵醫(yī)囑,可以起到補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止帶、滋陰補(bǔ)腎,可以針對子宮內(nèi)膜薄進(jìn)行治療。
c、針灸和艾灸
通過對于相關(guān)穴位進(jìn)行針灸,可以在腰腹部相關(guān)穴位進(jìn)行艾灸,從而子宮內(nèi)膜容受性,可提高子宮內(nèi)膜厚度,最終起到提高妊娠率的作用。
四、子宮內(nèi)膜薄吃什么好呢?
子宮內(nèi)膜薄通常是因?yàn)榇萍に夭蛔愣鸬?,平時應(yīng)該多吃富含雌激素的食物,比如豆制品,不過豆制品的生物活性較低,有的女性用豆?jié){代替喝水這種做法并不科學(xué),過量飲用豆?jié){會引起消化不良,腹脹等等。
除此之外,還應(yīng)多吃谷類、薯類、羊肉、烏雞等肉類,富含高蛋白的食物也應(yīng)多吃,但不是過量食用:如雞蛋,雞肉等。干果不忌,可隨時食用。氣血虛少者用以益氣養(yǎng)血效果較好,核桃溫陽,大棗、桂圓益氣養(yǎng)血。
肥厚油膩應(yīng)少吃,易于滯瘀的食物也應(yīng)控制。田螺、蛤蚌、蟹、鱉這些食物偏涼,應(yīng)該少食。蔬菜中的油菜、海帶、黃瓜、薺菜、莧菜、茄子、韭白、絲瓜、冬瓜、竹筍、蓮藕這些都是涼性蔬菜,臨近月經(jīng)前后都應(yīng)該少吃,更不可生食。生吃水果,對于子宮內(nèi)膜薄患者在經(jīng)前后也宜避免。
多吃蘋果可以增進(jìn)記憶、提高免疫力等,但有人說蘋果減內(nèi)膜,是“內(nèi)膜殺手”,絕對不可以吃,目前尚沒有看到一篇報道說吃蘋果會減子宮內(nèi)膜。
五、如何預(yù)防子宮內(nèi)膜薄?
1保持愉悅
確保在輕松,愉悅的心情當(dāng)中工作和生活,避免精神過度緊張是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的較佳方法之一,心情愉悅不僅讓女性身體健康,更讓她們能夠煥發(fā)迷人魅力。
2經(jīng)期保暖
經(jīng)期做好保暖,不要著涼是關(guān)愛內(nèi)膜的較好方法,可以在腹部放置熱敷墊或暖水袋,以此來促進(jìn)血液循環(huán),并松弛肌肉,減輕器官痙攣,促進(jìn)經(jīng)血排出。
3堅(jiān)持運(yùn)動
適量運(yùn)動能夠起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用,對于子宮保健也有幫助。女性練習(xí)瑜伽是保養(yǎng)子宮的好辦法,通過練習(xí)可以疏導(dǎo)女性器官的氣血循環(huán),調(diào)整女性荷爾蒙的分泌。
4避免感染損害
如有婦科炎癥應(yīng)早發(fā)現(xiàn)早治療,防止炎癥上行蔓延感染;沒有生育要求的女性應(yīng)該積極避孕,避免意外妊娠人工流產(chǎn)對子宮內(nèi)膜的損害。
以上這些就是增加子宮內(nèi)膜厚度的方法,通過專家的接受,您已經(jīng)有所了解了吧,比西柚更的方法就介紹到這里了,對于準(zhǔn)備生寶寶的你,無論是自然妊娠還是通過試管嬰兒,都需要有健康的子宮內(nèi)膜,一起行動起來,做好這次子宮內(nèi)膜保衛(wèi)戰(zhàn)爭取早日懷孕吧。
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