子宮內(nèi)膜薄你還在吃西柚補(bǔ)嗎?更的辦法來啦!

    真正想懷孕時，會發(fā)現(xiàn)其實(shí)并不是那么簡單，要有健康的精子卵子、輸卵管、子宮內(nèi)膜等等，子宮內(nèi)膜薄是影響女性懷孕的一個主要原因，及時補(bǔ)充營養(yǎng)養(yǎng)內(nèi)膜是非常重要的，西柚能補(bǔ)內(nèi)膜，可吃到牙倒就一定能增厚么，比西柚更的方法，在下面，一起學(xué)起來吧。

    正常子宮內(nèi)膜在卵巢性激素調(diào)控之后，厚度、形態(tài)、代謝、及生殖內(nèi)分泌功能等方面會呈現(xiàn)出周期性變化。子宮內(nèi)膜是胚胎發(fā)育的基礎(chǔ)，一定厚度的子宮內(nèi)膜是胚胎種植的必備條件，子宮內(nèi)膜過薄，可以導(dǎo)致妊娠率下降甚至造成不孕。

    一、什么是子宮內(nèi)膜薄?

    子宮是胎兒居住的地方，寒窯還是溫室就看子宮內(nèi)膜的狀態(tài)，它是胚胎的落腳處，使胚胎得以扎根發(fā)芽的地方，內(nèi)膜如同土壤，土壤是否肥沃對懷孕起到了關(guān)鍵作用。

    “肥沃的土地”厚度應(yīng)該在8-14mm這是適合胚胎著床的子宮內(nèi)膜厚度，女性子宮內(nèi)膜薄，如同“土壤”貧瘠，貧瘠的土地上，再好的種子也難以生根發(fā)芽。

    醫(yī)學(xué)公認(rèn)的是卵泡晚期子宮內(nèi)膜厚度≤7mm即可認(rèn)為是子宮內(nèi)膜薄。

    二、子宮內(nèi)膜薄到底是怎么形成的?

    1全身因素  因女人的內(nèi)分泌系統(tǒng)功能出現(xiàn)異常，年齡因素，生長激素分泌不足或者排卵障礙等方面的原因，都有可能影響子宮內(nèi)膜正常生長。

    2局部因素  有過宮腔操作史，比如多次刮宮、輸卵管通液術(shù)等均有可能引起子宮內(nèi)膜粘連、損傷等;宮腔嚴(yán)重感染;子宮內(nèi)膜結(jié)核;子宮肌瘤，比如多發(fā)、巨大或粘膜下子宮肌瘤;先天性子宮畸形等。

    3外在因素  服用復(fù)方口服避孕藥5年以及上，有可能使得內(nèi)膜生長受限，出現(xiàn)月經(jīng)量減少。長期或者突然的工作壓力增大及環(huán)境應(yīng)激等，都有可能成為引起子宮內(nèi)膜薄的潛在影響因素。另外，原發(fā)性高血壓、糖尿病人，吸煙、喝酒這類不良生活習(xí)慣或者體重過輕都可能與子宮內(nèi)膜薄具有一定相關(guān)性。

    4不明原因  還有的女性盡管內(nèi)分泌系統(tǒng)功能正常，性激素水平也沒有異常，沒有明確子宮內(nèi)膜損傷史，而且也沒有其他方面的誘因，在宮腔鏡檢查當(dāng)中發(fā)現(xiàn)雖然沒有宮腔粘連但是仍然會發(fā)現(xiàn)黃體中期子宮內(nèi)膜菲薄。

    三、怎么應(yīng)對子宮內(nèi)膜薄?

    在女性的自然月經(jīng)周期中，子宮內(nèi)膜薄比較常見，有可能會出現(xiàn)子宮內(nèi)膜的發(fā)育和卵泡不同步。在輔助生殖中，特別是試管嬰兒治療過程也時長會遇到子宮內(nèi)膜薄的女性，由于子宮內(nèi)膜菲薄而導(dǎo)致胚胎移植后著床失敗，甚至可能因?yàn)樽訉m內(nèi)膜條件差，無法再次移植凍胚。

    如果你尚且有生育要求，并且子宮內(nèi)膜薄你應(yīng)該積極去除病因，利用手術(shù)、西藥和中醫(yī)藥針灸治療等方法來加強(qiáng)體內(nèi)雌激素、改善子宮血流，促進(jìn)子宮腺體及血管增生，增加子宮內(nèi)膜雌、孕激素受體數(shù)目等途徑來加強(qiáng)子宮內(nèi)膜厚度。

    西醫(yī)治療

    1、手術(shù)治療

    對于已經(jīng)明確了病因的子宮內(nèi)膜薄者：比如宮腔粘連、有結(jié)核灶等，應(yīng)該積極的有針對性的進(jìn)行治療，祛除病灶，可通過宮腔鏡下粘連松解，并放置宮內(nèi)節(jié)育器，同時給予激素補(bǔ)充治療用來促進(jìn)子宮內(nèi)膜的生長;如果有結(jié)核感染應(yīng)該給予抗結(jié)核治療。

    2、西藥治療

    藥物治療子宮內(nèi)膜薄患者的首選治療，通過藥物治療促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)及增厚，從而可能改善子宮內(nèi)膜容受性，提高妊娠率。

    3、中藥治療

    a、中成藥

    通過服用一些中成調(diào)經(jīng)藥如麒麟丸、烏雞白鳳丸、艾附暖宮丸、定坤丹和調(diào)經(jīng)促孕丸，有可能許對子宮內(nèi)膜增加能有幫助?？诜虾榆嚹z囊能夠加強(qiáng)子宮內(nèi)膜厚度，從而提高妊娠率。

    b、湯藥

    白芍宮膜方：屬于苗藥配方，用白芍、當(dāng)歸、元胡、甘草等苗嶺天然藥材配伍而成，具體成分用量需遵醫(yī)囑，可以起到補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止帶、滋陰補(bǔ)腎，可以針對子宮內(nèi)膜薄進(jìn)行治療。

    c、針灸和艾灸

    通過對于相關(guān)穴位進(jìn)行針灸，可以在腰腹部相關(guān)穴位進(jìn)行艾灸，從而子宮內(nèi)膜容受性，可提高子宮內(nèi)膜厚度，最終起到提高妊娠率的作用。

    四、子宮內(nèi)膜薄吃什么好呢?

    子宮內(nèi)膜薄通常是因?yàn)榇萍に夭蛔愣鸬?，平時應(yīng)該多吃富含雌激素的食物，比如豆制品，不過豆制品的生物活性較低，有的女性用豆?jié){代替喝水這種做法并不科學(xué)，過量飲用豆?jié){會引起消化不良，腹脹等等。

    除此之外，還應(yīng)多吃谷類、薯類、羊肉、烏雞等肉類，富含高蛋白的食物也應(yīng)多吃，但不是過量食用：如雞蛋，雞肉等。干果不忌，可隨時食用。氣血虛少者用以益氣養(yǎng)血效果較好，核桃溫陽，大棗、桂圓益氣養(yǎng)血。

    肥厚油膩應(yīng)少吃，易于滯瘀的食物也應(yīng)控制。田螺、蛤蚌、蟹、鱉這些食物偏涼，應(yīng)該少食。蔬菜中的油菜、海帶、黃瓜、薺菜、莧菜、茄子、韭白、絲瓜、冬瓜、竹筍、蓮藕這些都是涼性蔬菜，臨近月經(jīng)前后都應(yīng)該少吃，更不可生食。生吃水果，對于子宮內(nèi)膜薄患者在經(jīng)前后也宜避免。

    多吃蘋果可以增進(jìn)記憶、提高免疫力等，但有人說蘋果減內(nèi)膜，是“內(nèi)膜殺手”，絕對不可以吃，目前尚沒有看到一篇報道說吃蘋果會減子宮內(nèi)膜。

    五、如何預(yù)防子宮內(nèi)膜薄?

    1保持愉悅

    確保在輕松，愉悅的心情當(dāng)中工作和生活，避免精神過度緊張是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的較佳方法之一，心情愉悅不僅讓女性身體健康，更讓她們能夠煥發(fā)迷人魅力。

    2經(jīng)期保暖

    經(jīng)期做好保暖，不要著涼是關(guān)愛內(nèi)膜的較好方法，可以在腹部放置熱敷墊或暖水袋，以此來促進(jìn)血液循環(huán)，并松弛肌肉，減輕器官痙攣，促進(jìn)經(jīng)血排出。

    3堅(jiān)持運(yùn)動

    適量運(yùn)動能夠起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用，對于子宮保健也有幫助。女性練習(xí)瑜伽是保養(yǎng)子宮的好辦法，通過練習(xí)可以疏導(dǎo)女性器官的氣血循環(huán)，調(diào)整女性荷爾蒙的分泌。

    4避免感染損害

    如有婦科炎癥應(yīng)早發(fā)現(xiàn)早治療，防止炎癥上行蔓延感染;沒有生育要求的女性應(yīng)該積極避孕，避免意外妊娠人工流產(chǎn)對子宮內(nèi)膜的損害。

    以上這些就是增加子宮內(nèi)膜厚度的方法，通過專家的接受，您已經(jīng)有所了解了吧，比西柚更的方法就介紹到這里了，對于準(zhǔn)備生寶寶的你，無論是自然妊娠還是通過試管嬰兒，都需要有健康的子宮內(nèi)膜，一起行動起來，做好這次子宮內(nèi)膜保衛(wèi)戰(zhàn)爭取早日懷孕吧。