影響人們生育能力的幾大因素以及應(yīng)對策略

  社會不斷再進步，人們的生活也不斷加快，雖然科技的發(fā)達帶給人們便利，但是，伴隨著環(huán)境的改變以及飲食習(xí)慣的改變，也在影響著人們的生活，尤其是生育這方面，越來越多的人患有不孕不育癥，為了提高生育力，下面，專家為大家分析下哪些因素對生育有影響。

  隱患1：不良嗜好

  減分指數(shù)：40～50分。抽煙、酗酒或熬夜，被稱為受孕的“三減客”。

  專家分析：專家指出，女性吸煙嚴重影響性激素的分泌，而且容易造成行經(jīng)的無規(guī)律；而酗酒則可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)，卵子生成變異以及停止排卵等；而經(jīng)常性的熬夜，不僅降低體內(nèi)免疫機能，還會影響體內(nèi)荷爾蒙的分泌和卵子的質(zhì)量。

  應(yīng)對策略：調(diào)整生活習(xí)慣，別讓不良嗜好成為生育能力的殺手。

  隱患2：濫用補品

  減分指數(shù)：10～30分。盲目服用補品或藥物，使受孕的可能性下降。

  專家分析：專家指出，有些保健品含有大量的雌激素，短期服用可能會感到精神愉悅，精力旺盛，但是如果長期服用，可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響受孕。此外，不少女性會為美而熱衷于減肥，其實，如果女性體內(nèi)的脂肪量低于維持正常月經(jīng)周期的較小值，也會造成喪失生殖能力的嚴重后果。

  應(yīng)對策略：注意健康飲食，不要盲目減肥、使用補品和藥物。

  隱患3：環(huán)境污染

  減分指數(shù)：10～20分。有害的生活和工作環(huán)境，對受孕有一定影響。

  專家分析：專家說，現(xiàn)代人如果在生活和工作中頻繁接觸化學(xué)物品、鉛、麻醉劑或X光等化學(xué)污染、物理輻射以及飲食污染，人的生殖功能都會受到一定的傷害。

  應(yīng)對策略：在準備懷孕前半年，應(yīng)遠離有害的環(huán)境。

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