卵子質(zhì)量差，真的判生育“死刑”嗎?

  寶寶是夫妻兩個(gè)人愛(ài)情的結(jié)晶，

  每個(gè)家庭都對(duì)新生命的到來(lái)充滿了期待。

  但是想要一個(gè)健康聰明的寶寶，

  怎么才能辦到呢?

  眾所周知，

  只有精子和卵子結(jié)合后成功著床，

  才會(huì)孕育新的生命。

  所謂“根正”才能“苗紅”，

  想要生個(gè)優(yōu)質(zhì)的寶寶，

  離不開(kāi)高質(zhì)量的精子和卵子。

  小麗結(jié)婚3年，還是沒(méi)有所出，

  到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，她卵子質(zhì)量不好，

  這可把她極壞了，

  急忙詢問(wèn)如何才能提高卵子質(zhì)量?

  下面我們來(lái)看一看?

  卵泡發(fā)育不好一直是困擾多數(shù)備孕夫妻的大難題，一般在月經(jīng)正常卵泡發(fā)育為1.8-2.0CM左右為優(yōu)勢(shì)卵泡，卵泡發(fā)育不良會(huì)影響受孕幾率，甚至?xí)辉小Ｒ虼?，卵泡發(fā)育不良的女性在備孕之前還要知道這些。

  卵子是什么樣?

  卵子是人體較大的細(xì)胞，成熟的卵子用肉眼只能勉強(qiáng)看到。在女性還是胎兒的時(shí)候，原始卵細(xì)胞就以700萬(wàn)的數(shù)字蟄伏著。女?huà)虢瞪?00萬(wàn)降到200萬(wàn)，而到了青春期，在女孩子花房一樣的卵巢里，只有50萬(wàn)了，到成年后剩下10萬(wàn)多個(gè)，其余的便自行退化。

  在每個(gè)生殖周期中，兩個(gè)卵巢交替有(也可能由一個(gè)卵巢連續(xù)進(jìn)行)十幾個(gè)卵泡一起發(fā)育，但最終只有一個(gè)卵子成熟排出，能和精子結(jié)合成胚胎(少數(shù)有2個(gè)或者2個(gè)以上形成雙胞胎或者多胞胎)。

  當(dāng)女性每月潮汐起伏的時(shí)候，究竟哪個(gè)原始細(xì)胞會(huì)發(fā)育成熟，慢慢游進(jìn)子宮?這事兒，只有上帝才知道。所以這也是為什么備孕辛苦的原因了。

  卵子能活多久?

  48小時(shí)壽命，24小時(shí)青春期。

  相比于精子2-3天的壽命，卵子壽命就短了，較長(zhǎng)只有48小時(shí)壽命，在排出后24小時(shí)以內(nèi)受精能力較強(qiáng)。

  備孕的準(zhǔn)爸媽如果想要受孕，較好在卵子排出之前開(kāi)始造人，以便于精子先生不會(huì)錯(cuò)過(guò)卵子小姐。因?yàn)槁炎优c精子相遇、結(jié)合都必須在卵子排出的48小時(shí)內(nèi)完成。

  如果卵子排出后因?yàn)楦鞣N原因無(wú)法與精子相遇形成受精卵，就會(huì)在48-72小時(shí)后死亡，從而導(dǎo)致受孕的失敗，只能等待下一次的排卵期了。但如果卵子發(fā)育不好，受孕幾率就大打折扣。

  如何知道卵子是否發(fā)育正常?

  卵子的發(fā)育較直接、較直觀的診斷是通過(guò)B超監(jiān)測(cè)，卵子的大小、發(fā)育好壞，都能看出來(lái)。

  卵泡發(fā)育成熟，功能才會(huì)健全，排出的卵子才會(huì)成熟健康。如果卵泡發(fā)育不良，不能正常排卵或者排出的卵子質(zhì)量不好，就會(huì)影響正常的受孕生育。

  用B超監(jiān)測(cè)卵泡，較好找固定的醫(yī)生監(jiān)測(cè)，當(dāng)醫(yī)生從某個(gè)角度觀察到一個(gè)優(yōu)勢(shì)卵泡時(shí)，下次再?gòu)耐粋€(gè)角度去監(jiān)測(cè)這個(gè)卵泡的發(fā)育情況會(huì)更好，不同的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，不同的醫(yī)生，判斷都可能出現(xiàn)差異。

  如果檢測(cè)的結(jié)果是發(fā)育不良，那么就可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)地改善身體條件。

  卵子發(fā)育不良原因何在?

  1.垂體問(wèn)題

  也就是說(shuō)因?yàn)樽陨淼穆殉舶l(fā)育不好從而引起的，常見(jiàn)的疾病有垂體泌乳素瘤還有就是高泌乳素血癥等，所以要及時(shí)的去醫(yī)院檢查看看是什么原因引起的卵泡發(fā)育不好，對(duì)癥治療才能的恢復(fù)排卵。

  2.卵巢早衰

  很多女性朋友到了一定的年紀(jì)的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)卵巢早衰的現(xiàn)象，這類現(xiàn)象的話是會(huì)引起卵泡發(fā)育不好的，一般情況下患者在經(jīng)期的時(shí)候容易出現(xiàn)月經(jīng)量稀少，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)，即使在用促排的藥物也是不能再次出現(xiàn)排卵了，大多數(shù)都會(huì)出現(xiàn)在絕經(jīng)之后的婦女身上。

  3.多囊卵巢綜合征

  多囊卵巢的患者不是每個(gè)月的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)排卵的現(xiàn)象出現(xiàn)的，它每個(gè)月的時(shí)候都會(huì)有多個(gè)小卵泡的出現(xiàn)，但是卻往往的都會(huì)發(fā)育不成熟，這類患者想要懷孕是比較辛苦的事情。

  如何提高卵子質(zhì)量?

  1.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)卵子

  生命的意義在于運(yùn)動(dòng)，恰當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以使女方的身體素質(zhì)得到提升，保障卵子的品質(zhì)。因此，從計(jì)劃要孩子開(kāi)始，女性就應(yīng)該進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，以提高身材各局部器官的能力，為懷孕打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

  2.均衡營(yíng)養(yǎng)，為卵子提供養(yǎng)分

  血液中常常含有大量的鐵元素，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，每個(gè)月月經(jīng)排出的血里面，也遺失了很多的鐵元素。而鐵元素，恰好能夠?yàn)槁炎犹峁┏渥沭B(yǎng)分。因此，想要卵子更健康，就須要在月經(jīng)期間多吃菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等高鐵食品，同時(shí)也要戒煙限酒、避免暴飲暴食。長(zhǎng)期節(jié)育和藥物減肥致使?fàn)I養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)，都會(huì)引起卵巢功能減退。

  3.少吃止痛藥，堅(jiān)持卵子活性

  經(jīng)期的女性，身體免疫力較低。研究標(biāo)明，在25-35歲的群體中，經(jīng)常服用止痛藥的人群體內(nèi)卵子活性比不用止痛藥的人低了7%。這是由于止痛藥會(huì)克服大腦神經(jīng)，長(zhǎng)期服用會(huì)“蠱惑”神經(jīng)中樞，對(duì)卵巢發(fā)出的指令速度降低，導(dǎo)致卵子活性削弱。

  4.遠(yuǎn)離有害物質(zhì)，確保卵子品質(zhì)

  大家都知道，電腦輻射對(duì)于精子的影響是很大的，同樣，電腦輻射也會(huì)影響卵子品質(zhì)。汽車尾氣、工業(yè)排放等物質(zhì)皆會(huì)導(dǎo)致卵子發(fā)生染色體變異，影響生育。橡膠制品、難燃物、殺蟲(chóng)劑、塑料制品、抗氧化劑代謝物4-乙烯、煙草等，如果準(zhǔn)備做試管嬰兒或人工授精的朋友，一定要遠(yuǎn)離這樣的環(huán)境。

  5.避免過(guò)度勞累及精神壓力緊張，不熬夜

  研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期睡眠不足、精神壓力緊張，上網(wǎng)通宵達(dá)旦或晝夜顛倒，不知不覺(jué)中透支了健康，加速了卵巢功能減退。建議備孕女性23點(diǎn)之前入睡，睡眠不足或睡眠質(zhì)量不佳均會(huì)影響免疫力，導(dǎo)致卵巢功能減退。

  6.保持好心情，卵子品質(zhì)更佳

  在都市中的職場(chǎng)女性里，工作壓力常常高于其余女性。當(dāng)壓力延續(xù)存在或時(shí)常發(fā)作時(shí)，體內(nèi)會(huì)大量產(chǎn)生一種叫做可的松的“焦慮激素”，加重緊張感。這一激素分泌過(guò)多突破了原有的激素平衡，導(dǎo)致內(nèi)分泌混亂，影響卵巢排卵能力。因此備孕期恰當(dāng)減緩壓力可確保你的好“孕”哦。

  家圓溫馨提示：均衡飲食，良好的生活方式，保持合適的體型，避免不利的生活環(huán)境都是良好卵子的利好因素。對(duì)于高齡及各種原因?qū)е侣殉补δ軠p退的各位女性朋友，千萬(wàn)不要病急亂投醫(yī)，四處求醫(yī)、盲目用藥或食用偏方，要找到病因采取針對(duì)性的措施。