喝豆?jié){能補充體內(nèi)雌激素嗎？

  豆?jié){和油條是絕配，這是很多的早餐搭配。女性缺乏雌激素，喝豆?jié){能不能增加體內(nèi)雌激素呢？尤其是對于那些自認為自己缺乏雌激素的女性來說，對這個問題的答案很是關(guān)注，首先，我們需要下哪些情況下女性體內(nèi)會真正缺乏雌激素。北京不孕不育醫(yī)院專家為大家詳細介紹。

  雌激素缺乏的狀態(tài)主要出現(xiàn)在

  較常見的就是絕經(jīng)過渡期和絕經(jīng)期，這個時候卵巢功能開始衰退，逐漸過渡到卵巢功能耗竭。卵巢產(chǎn)生的雌激素和孕激素也開始減少，直到絕經(jīng)后基本消失。

  40歲以后出現(xiàn)上述情況，是絕經(jīng)過渡期和絕經(jīng)期。如果在40歲之前出現(xiàn)，一般稱為早發(fā)型卵巢功能不全或者卵巢早衰。

  不管絕經(jīng)還是卵巢早衰，雌激素缺乏都會引起相似的癥狀。包括讓自己難受的潮熱盜汗、關(guān)節(jié)酸痛、焦慮、睡眠不好等，讓別人不待見的脾氣暴躁、易怒等，讓夫妻之間不和諧的陰道干澀、同房刺痛等等；如果雌激素缺乏的時間長了，還會讓心血管失去保護作用，容易出現(xiàn)心血管疾病，比如中風(fēng)、心梗；還有骨質(zhì)疏松癥和老年癡呆癥的高風(fēng)險。

  喝豆?jié){可以補充雌激素嗎？

  作為中國人傳統(tǒng)飲食的重要一員，更是上海人早餐四大金剛之一：豆?jié){！也是恩哥愛好喝的，每天早餐要喝兩大袋。

  不過，豆?jié){里面含有的不是雌激素，而是植物雌激素。雖然只是多了兩個字，但是，兩者是不同的成分，所以，喝豆?jié){并不能提高你體內(nèi)的雌激素水平。否則的話，恩哥每天早上兩大袋下去，早就變了性。

  植物雌激素是一個大類的化合物總稱，包括了染料木黃酮、大豆苷元在內(nèi)的大豆異黃酮，以及葡萄酒中富含的白藜蘆醇等。

  除了豆?jié){中含有較多的植物雌激素之外，各種豆類、豆粉和豆腐等豆制品都有更多的植物雌激素含量。這些都是我們中國人日常常見的飲食成分。

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