健康科學(xué)備孕必須掌握的重中之重~

  90后大行其道的今天，很多人開始把他們和80后進(jìn)行對(duì)比，都是年輕人優(yōu)勢(shì)各有不同，而說結(jié)婚和生育，大多數(shù)80后選擇了晚婚晚育，而對(duì)于新晉勢(shì)力90后來(lái)說，我們更尊崇的是什么年齡做什么事，該結(jié)婚的時(shí)候，結(jié)婚該生育的時(shí)候生育。那么，如何才能做到健康生育呢，首先要從備孕開始，下面我們?cè)敿?xì)介紹，健康備孕的要點(diǎn)給大家佐以參考，無(wú)論是你70、80還是90后，認(rèn)真閱讀會(huì)對(duì)你有所幫助。

  備孕要趁早，好孕留給有準(zhǔn)備的人

  給自己充分的時(shí)間去懷孕，所以，備孕較好提前3個(gè)月。盡管在一般情況下，女性每個(gè)月都會(huì)排出一枚卵子，但是卵子的發(fā)育生長(zhǎng)周期可是需要85天左右的哦。另外，男性的精子從精原細(xì)胞到形成成熟的精子，整個(gè)發(fā)育過程也得需要90天左右的哦親，所以，從現(xiàn)在開始調(diào)理改善的話，大概也要三個(gè)月左右的時(shí)間，才可以明顯改善和提高，因此，男女雙方都需要提前備孕。

  健康備孕的過程中，夫婦雙方要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，忌煙忌酒，多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果，男性可考慮多吃海產(chǎn)品，積極補(bǔ)充蛋白，鋅，硒，提高免疫力和精子活力。男性應(yīng)該盡量避免高溫(泡澡、桑拿)，也要避免久坐，久立和熬夜。夫妻雙方應(yīng)提前服用葉酸，防止胎兒神經(jīng)管畸形，劑量0.4～0.8 mg/d，女性建議從孕前3個(gè)月，服用至孕后3個(gè)月，有條件者建議服用含有葉酸的復(fù)合維生素。男性應(yīng)于備孕階段服用。

  要想寶寶發(fā)育好，孕前檢查少不了

  優(yōu)生而不盲生這一概念，已經(jīng)深深的植根于不少年輕小夫妻的觀念里，年紀(jì)大一些的，或者準(zhǔn)備生育二胎的夫妻可能思想上會(huì)懈怠，千萬(wàn)不要這樣，如果是你備孕二胎更應(yīng)該意識(shí)孕前檢查的重要性。應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查，女方通常需要檢查的項(xiàng)目有，血常規(guī)，血糖，TORCH，甲狀腺功能，婦科超聲等等，而男方需要檢查的項(xiàng)目包括精液常規(guī)等。孕前檢查的意義在于：“有則改之，無(wú)則加勉”發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)治療，治療后再備孕，從胎兒健康的角度看更科學(xué)。另外，還可以排除不孕癥的影響，有些夫妻備孕多年一直不懷孕，經(jīng)檢查才發(fā)現(xiàn)早已經(jīng)成為不孕癥患者，盲目備孕也可造成“資源”浪費(fèi)。

  好鋼用在刀刃上 同房時(shí)間很關(guān)鍵

  說道懷孕的快捷方式之一，大家首先應(yīng)該想到的就是排卵期同房吧，這樣的確可以提高受孕率，不過也并不是說單純排卵期同房就一定能有好孕，還是有一些具體的注意事項(xiàng)的，細(xì)節(jié)決定成敗嘛。

  首先要保持規(guī)律、正常的性生活，勤能補(bǔ)拙但要適量。其次排卵期，對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的女性來(lái)說，準(zhǔn)測(cè)預(yù)測(cè)排卵期是從下次月經(jīng)第一天開始，向前數(shù)14天左右。如果是對(duì)于那些大姨媽比較隨性的并不規(guī)律的女性來(lái)說，這一方法就難以把握，所以建議月經(jīng)不規(guī)律的女性通過超聲下的排卵檢測(cè)，來(lái)更好地掌握排卵規(guī)律。除此之外，還有一女性抱怨自己月經(jīng)本身是比較規(guī)律的，試孕試了一兩年了，怎么還是不懷孕呢?這招不靈?

  生殖專家提醒大家：在個(gè)這時(shí)候還應(yīng)考慮到，你所謂的月經(jīng)是不是真正的月經(jīng)，排除所謂的“異常陰道出血”，異常陰道出血是沒有排卵的，只是出現(xiàn)所謂的“月經(jīng)”，如果真的屬于這種情況，建議及早就醫(yī)，不要拖延。

  懷孕不能急于求成，心態(tài)決定勝負(fù)

  俗話說“關(guān)心則亂”套用在備孕這件事上，過于關(guān)心仍然會(huì)混亂，對(duì)我們所說的備孕，檢查，小夫妻們一定不要因此被銬上精神的枷鎖，加重心理上的負(fù)擔(dān)。有很多人備孕還沒開始就已經(jīng)結(jié)束，即所謂的“一擊即中”順利懷孕，這種情況，不要擔(dān)心，定期做好產(chǎn)檢，按照醫(yī)生囑咐科學(xué)孕育即可。

  而對(duì)于備孕夫妻來(lái)說，也不要因?yàn)檫^分關(guān)心而造成心情緊張，原本美好的夫妻生活從此淪為一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，比加班還痛苦，那樣也會(huì)適得其反，放松心態(tài)來(lái)備孕才能有好孕。

  經(jīng)常有人抱怨“我都試了好幾個(gè)月了，還沒成”，你要知道，健康的男女雙方，一個(gè)月成功妊娠的概率也只有百分之二十左右，不要太勉強(qiáng)自己，通過我們前面介紹的方法，多爭(zhēng)取一些機(jī)會(huì)給自己，用科學(xué)的方法備孕，讓自己迎在起跑線上。

  什么是試管嬰兒是?所有人都能做?

  這些年，試管嬰兒大行其道，原因在于不孕癥夫妻越來(lái)越多，試管嬰兒是專門針對(duì)于不孕癥夫妻的一種輔助生殖，也就是說，通過我們前面介紹過的孕前檢查，如果查出不孕，而且剛好符合試管嬰兒的適應(yīng)癥，那么，夫妻雙方自愿的情況下，可以考慮試管嬰兒助孕。

  試管嬰兒適合哪些人做?

  1、輸卵管原因造成精子與卵子結(jié)合困難;比如輸卵管堵塞、或通而不暢、輸卵管被切除或結(jié)扎;

  2、 其他原因造成的精子卵子結(jié)合困難;比如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥等;

  3、 免疫性不孕;簡(jiǎn)單地理解為天生對(duì)老公的精子、精液有抗體，影響結(jié)合;

  4、 男性精子質(zhì)量差或弱精少精;

  試管嬰兒的過程

  術(shù)前檢查、促排卵與卵泡監(jiān)測(cè)重點(diǎn)對(duì)女性卵子的形成狀態(tài)和過程做出確定和。取卵、取精以及培養(yǎng)胚胎階段，即取出男方精子和女性卵子后，在器皿中培養(yǎng)并形成胚胎。

  胚胎移植、胚胎移植即將胚胎通過手術(shù)移植的方式，放置胚胎后進(jìn)行發(fā)育。一般來(lái)說,胚胎移植分為兩種情況:鮮胚移植和凍胚移植。主要是根據(jù)患者身體情況及需求進(jìn)行選擇。檢查妊娠檢查妊娠這是最終一步，胚胎移植兩周(14天)后，開始抽血檢測(cè)hcg和孕酮的含量。

  試管嬰兒的妊娠率

  盡管試管嬰兒已經(jīng)幫助眾多不孕癥夫妻成功生育，但試管嬰兒妊娠率的整體水平并不高，平均在40%左右，無(wú)論國(guó)內(nèi)還是國(guó)外生殖中心的水平良莠不齊，因此妊娠率區(qū)別也很大。

  以上就是關(guān)于科學(xué)備孕的幾點(diǎn)建議，希望對(duì)大家有所幫助，一起學(xué)習(xí)起來(lái)，用科學(xué)健康的方法迎接寶寶的到來(lái)~~