女性宮寒想要生寶寶應(yīng)該怎么辦

  很多女性可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或是月經(jīng)來之前會(huì)痛經(jīng)，女性一定要重視起來，很有可能是宮寒，宮寒對(duì)女性來說，影響是很大的，嚴(yán)重的甚至?xí)鸩辉校芏嗳藫?dān)心，宮寒能懷孕嗎？宮寒的女性想要懷孕應(yīng)該怎么辦？下面，北京不孕不育醫(yī)院專家為大家詳細(xì)介紹下宮寒有哪些癥狀？看看專家是怎么說的，一起來了解下。

  1、重保暖。如果把空調(diào)溫度調(diào)得很低，寒邪就會(huì)悄悄侵入身體，傷害子宮。在空調(diào)房里一定要注意保暖，可以多加一件外套。外出時(shí)，不要坐在地上或潮濕的地方，以免受寒。

  2、少吃涼。女性盡量少吃冷飲、瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物要放置一段時(shí)間再吃。生姜性溫，能溫中散寒，可適當(dāng)吃點(diǎn)。另外可多吃紅糖、當(dāng)歸、棗等暖宮的食物。

  3、多運(yùn)動(dòng)。中醫(yī)認(rèn)為“動(dòng)則生陽”，寒性體質(zhì)的女性需要多做運(yùn)動(dòng)來增加陽氣。運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后要注意保暖，特別是出汗后，毛孔張開，寒邪容易乘虛而入，出現(xiàn)宮寒癥狀。

  4、按涌泉。經(jīng)常按摩涌泉穴，對(duì)固護(hù)陽氣、預(yù)防宮寒大有益處。除此之外，每隔3-5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至發(fā)紅發(fā)熱，也是治療宮寒的好辦法。

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