備孕妙招 |“它”提高了，好孕就要來(lái)到了!

  卵巢是維持女性青春的源泉，而卵巢的基本功能單位為卵泡，每個(gè)卵泡當(dāng)中都含有一枚卵子，卵泡可以分泌性激素，以此來(lái)維持女性體態(tài)、性功能還有心血管以及骨骼系統(tǒng)的健康。

  卵巢中的卵泡數(shù)量對(duì)女性而言就好比，出生后即得到的一比筆銀行存款，這是個(gè)只能提款不會(huì)續(xù)存的銀行賬戶。

  很多女性覺(jué)得如果月經(jīng)規(guī)律的話，卵巢功能就會(huì)正常，但事實(shí)上，青春的流逝是悄無(wú)聲息的，而且也是難以阻擋的。

  卵巢儲(chǔ)備的下降一般在35歲之后開始持續(xù)加速，較早的可以被覺(jué)察到的跡象是月經(jīng)周期的縮短。因此，卵巢功能對(duì)于備孕女性來(lái)說(shuō)是非常重要的。備孕媽媽們可以從這幾方面適當(dāng)調(diào)整來(lái)改善卵子質(zhì)量。

  避免人工流產(chǎn)

  女性懷孕后，體內(nèi)的激素水平隨之會(huì)發(fā)生一定的變化。人為終止妊娠之后，激素水平出現(xiàn)驟然下降，使卵子的生存環(huán)境受到影響，進(jìn)而影響到卵子的質(zhì)量以及活力。

  調(diào)節(jié)飲食

  對(duì)于很多職場(chǎng)女性來(lái)說(shuō)，工作日的三餐很難確保準(zhǔn)時(shí)定量有營(yíng)養(yǎng)，所以大家都覺(jué)得應(yīng)該抓住節(jié)假日的好時(shí)機(jī)盡情補(bǔ)充能量，這種作法并不可取。

  生殖專家建議營(yíng)養(yǎng)攝取均衡要均衡，免食辛辣、不要暴飲暴食。適量吃新鮮蔬菜水果、藻類、豆類、韭菜等食物，也對(duì)提高卵子質(zhì)量有所幫助。

  適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

  生命在于運(yùn)動(dòng)，這句話對(duì)于備孕女性也格外適用。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)不但能夠提高身體素質(zhì)還具有提高免疫能力，避免感冒等好處。保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，對(duì)于提高卵子質(zhì)量是有幫助的，選擇自己較容易接受的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、太極拳等方式來(lái)提高身體素質(zhì)、提升卵子質(zhì)量。

  調(diào)整情緒

  不要忽略情緒因素對(duì)懷孕的影響，女人如果長(zhǎng)時(shí)間的處于不良情緒當(dāng)中，發(fā)生內(nèi)分泌的紊亂的概率會(huì)明顯增加，從而影響到卵巢的排卵功能。所以，為了迎接好孕，應(yīng)該重視疏解壓力，隨時(shí)保持良好心情，這樣對(duì)于提高卵子質(zhì)量會(huì)有很大幫助。

  常見(jiàn)問(wèn)題解答：

  Q1

  在排卵期的時(shí)候頻繁同房仍然沒(méi)有懷孕，到底是怎么回事?

  專家：首先考慮預(yù)測(cè)排卵期的方式是否，無(wú)論通過(guò)排卵試紙還是利用月經(jīng)周期來(lái)測(cè)算都容易產(chǎn)生誤差，較的方法是通過(guò)B超進(jìn)行排卵監(jiān)測(cè)，另外，情緒過(guò)于緊張也有可能影響懷孕。備孕前是否進(jìn)行過(guò)孕前檢查，如女性輸卵管堵塞、排卵障礙等問(wèn)題，即使在排卵期同房也是很難懷孕的。

  Q2

  2、卵子質(zhì)量比較差，聽說(shuō)有一種未成熟卵子體外培養(yǎng)，到底怎么回事?

  專家：這是輔助生殖的一種， 在試管嬰兒治療中常見(jiàn)，一般情況下通過(guò)醫(yī)學(xué)方法促進(jìn)女性多個(gè)卵泡同時(shí)發(fā)育，確保取卵日能夠取到多個(gè)卵子和愛(ài)人的精子結(jié)合成為多個(gè)胚胎，選擇較優(yōu)質(zhì)的胚胎移植回子宮進(jìn)行發(fā)育大概是這樣一個(gè)過(guò)程。

  對(duì)于女性卵巢功能較差的女性，卵子發(fā)育不良的情況下，可取出未成熟卵子，將其放置于特殊的體外培養(yǎng)液中培養(yǎng)成熟，然后將愛(ài)人的精子直接注射到卵子內(nèi)部促進(jìn)受精。待胚胎形成后，選擇較優(yōu)胚胎移植回子宮。

  專家提醒：適當(dāng)調(diào)整生活方式、飲食結(jié)構(gòu)等方面去改善卵子質(zhì)量是非常有必要的，但是如果是由于病理方面的原因造成的，單純?nèi)粘Ｕ{(diào)整對(duì)于懷孕效果甚微的。還是應(yīng)該即使進(jìn)行治療。

  生殖專家告訴我們，目前的醫(yī)學(xué)包括試管嬰兒在內(nèi)的多項(xiàng)可以幫助患者更好的告別不孕喜迎好孕。因此，備孕前及時(shí)進(jìn)行孕前檢查是非常重要的!現(xiàn)推“生育能力評(píng)估套餐”出現(xiàn)在檢查較劃算，好機(jī)會(huì)快抓住，馬上來(lái)檢查吧!點(diǎn)擊"閱讀原文"，咨詢?cè)斍閪