生娃需要好卵子，幾招教你養(yǎng)出好卵子

  很多年齡超過30歲的女性，眼看已經(jīng)備孕超過1年多了，仍然沒能懷孕老公一起做了檢查，才發(fā)現(xiàn)自己卵巢功能低下，排卵有問題，卵子質(zhì)量差所以一直沒有懷孕?？删烤古詾槭裁绰殉补δ艿拖履?

  卵巢功能不好有哪些原因?

  天生或者遺傳

  有的女性朋友她們的卵巢功能本身不全，因此，這女性卵巢功能低下的病因極有可能是源自于遺傳，不過某些先天性的疾病也有可能造成卵巢功能低下，這些疾病的癥狀會(huì)阻礙女性卵泡的成長和發(fā)育，同時(shí)也有可能會(huì)影響到育齡女性她們的正常生育。

  卵巢早衰

  也有人管這種情況叫做“早更”，意思是說更年期提早到來了，而實(shí)際上，這種情況指的是一部分女性的卵巢發(fā)生了提前的衰弱，卵巢早衰會(huì)阻礙女性每月的正常排卵，甚至還非常有可能會(huì)導(dǎo)致絕經(jīng)，引起生育方面的諸多困難。

  高齡問題

  女性的卵巢功能會(huì)因?yàn)樗齻兡挲g的逐步長大而出現(xiàn)下降，很多女性她們有可能在年輕的時(shí)候，她們的卵巢功能其實(shí)是很正常的，而是等到了她們年齡大了以后卵巢功能才開始下降，于是造成了女性的生育方面出現(xiàn)了明顯的困難。

  多囊卵巢綜合征

  多囊卵巢綜合征屬于一種女性內(nèi)分泌疾病異常疾病，會(huì)嚴(yán)重影響到女性在每月的正常排卵，導(dǎo)致女性月經(jīng)的稀發(fā)還有不排卵的掙扎，多囊綜合征這種情況需要通過藥物來進(jìn)行控制并通過生活作息的調(diào)整來進(jìn)行控制，病情需要的時(shí)候，還應(yīng)該通過促排治療來幫助懷孕。

  為進(jìn)一步切實(shí)改善多囊卵巢綜合征患者的就醫(yī)體驗(yàn)，滿足不同患者的就診需求，給患者提供更多與醫(yī)生交流的時(shí)間，提升就診服務(wù)品質(zhì)，于2019年2月25日增設(shè)多囊卵巢專家門診!

  可關(guān)注“北京家圓試管嬰兒醫(yī)院”微信公眾號(hào)(ID：jiayuanyiyuan)，提前預(yù)約掛號(hào)。

  試管嬰兒的適應(yīng)癥也包括多囊卵巢綜合征，對(duì)于這些患者來說也可以考慮進(jìn)行試管嬰兒助孕，另外，針對(duì)排卵障礙、卵巢功能能低下等很多卵巢方面的問題均可以通過試管嬰兒來完成助孕。和其他治療方法的較大區(qū)別就是以助孕為目的，治療成功了便是懷孕了，而無需在治療后的幾個(gè)月當(dāng)中再試孕，很多人是在多次治療多次試孕失敗后，最終還是通過試管嬰兒治療實(shí)現(xiàn)了懷孕生育的心愿。

  飲食均衡營養(yǎng)

  多攝入維生素C ：柿子、西藍(lán)花草莓、桔子、車?yán)遄?、番石榴、紅彩椒、黃彩椒、花椰菜、奇異果當(dāng)中富含維生素C。

  多攝入維生素E ：奇異果、瘦肉、蛋類、苞米、堅(jiān)果、花生植物油等食物富含維生素E。

  多吃豆類食品 ：特別是大豆當(dāng)中，含有非常豐富的大豆異黃酮，是女性朋友較天然的優(yōu)質(zhì)植物雌激素，可雙向調(diào)節(jié)女性體內(nèi)的激素平衡，去改善女性的內(nèi)分泌失調(diào)問題。

  適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉

  女性如果每天能夠堅(jiān)持進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，可以的增強(qiáng)身體素質(zhì)，能夠保持女性全身各臟器系統(tǒng)更好的進(jìn)行新陳代謝、血液循環(huán)及血液的供應(yīng)，能夠的確保功能健康方面的協(xié)調(diào)，可以的延緩女性卵巢功能的衰退。

  不要熬夜

  經(jīng)常會(huì)說到規(guī)律的作息、確保每天充足睡眠可以的防護(hù)女性的卵巢，研究表明，長期熬夜的女性或者是睡眠質(zhì)量非常不好的女性，她們自身的卵巢功能衰退的情況會(huì)更加明顯，而且，要知道這種損害是不可逆的。

  保持平和良好的心態(tài)

  用平和的心態(tài)去接納自己的問題，對(duì)待卵巢早衰的治療，要有信心。卵巢功能不好也不能代表女性就一定無法生育，盡管在治療方面相對(duì)會(huì)比較困難，不過很多人在治療以后還能夠生育的。

  避免經(jīng)期同房

  經(jīng)期同房也同樣會(huì)影響到女性朋友們的卵子質(zhì)量。如果在經(jīng)期進(jìn)行同房，會(huì)由于抗精子抗體的產(chǎn)生，造成盆腔方面出現(xiàn)感染、子宮內(nèi)膜異位癥等一系列疾病的發(fā)生，因此會(huì)使得女性卵子質(zhì)量下降并造成不孕。

  遠(yuǎn)離危險(xiǎn)環(huán)境

  汽車排放出來的尾氣、工業(yè)污染排放、電輻射污染等有害物質(zhì)都有可能會(huì)造成卵子染色體變異情況的發(fā)生，從而影響到生育問題。還有殺蟲劑、塑料制品、或者是抗氧化劑、煙草等環(huán)境都是有可能會(huì)影響到女性的卵巢功能的。

  01

  卵巢功能檢查

  從某種程度方面來看的話，月經(jīng)是能夠直觀的反映出我們女性朋友的卵巢的健康狀況的，一旦卵巢功能存在問題，女性經(jīng)常會(huì)合并出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，所以，當(dāng)我們女性朋友的月經(jīng)總是出現(xiàn)不正常的推遲的時(shí)候，我們應(yīng)該記得對(duì)我們的卵巢功能進(jìn)行一個(gè)比較全數(shù)的檢查。

  02

  垂體功能檢查

  女性的垂體功能會(huì)對(duì)于女性的內(nèi)分泌還有激素水平造成直接的影響，如果是女性的垂體功能產(chǎn)生了一系列問題，那么，女性的月經(jīng)首先會(huì)紊亂，因此，完成一個(gè)垂體功能檢查特別有必要。

  03

  B超檢查

  做B超檢查，能夠清楚的看到女性是不是有子宮肌瘤等問題，如果有腫瘤的存在也會(huì)影響到女性月經(jīng)的實(shí)際穩(wěn)定還有規(guī)律。

  04

  腹腔鏡檢查

  女性進(jìn)行腹腔鏡檢查可以具體了解到性腺的實(shí)際狀態(tài)，排查到女性到底有沒有有多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等這種問題的存在。

  05

  全身性檢查

  已經(jīng)進(jìn)行過相關(guān)的婦科檢查以后，如果仍然沒能排查出女性月經(jīng)推遲的實(shí)際病因，這個(gè)時(shí)候需要進(jìn)行一個(gè)比較全身性的檢查了，女性如果患有肝炎、肺結(jié)核、或者是患有嚴(yán)重貧血問題，也一樣會(huì)影響到我們女性每個(gè)月的正常月經(jīng)，并造成月經(jīng)推遲。

  06

  AMH檢查

  AMH值能夠更加直觀的表現(xiàn)出女性的實(shí)際卵巢功能，還有女性的卵子的儲(chǔ)備數(shù)量到底如何，女性體內(nèi)的AMH值的多少也是會(huì)隨著女性年齡增長逐年下降的，當(dāng)女性已經(jīng)度過了更年期，而且已經(jīng)停經(jīng)的時(shí)候，她的AMH值這個(gè)時(shí)候就變?yōu)?了，因此，通過進(jìn)行AMH值的檢查，我們可以的判斷出女性卵巢是不是存在早衰。

  前面我們不僅給大家介紹了養(yǎng)卵的方法，還給大家介紹卵子質(zhì)量低下的檢查和治療的方法，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭炎淤|(zhì)量是女性生育的關(guān)鍵，從現(xiàn)在開始，從一點(diǎn)一滴做起去保護(hù)你的卵子吧，如果需要治療一定要積極配合治療，不要延誤病情。衷心希望大家都能早日迎來好孕。點(diǎn)擊“原文閱讀”咨詢多囊門診。