總會(huì)刷到這樣的新聞:
哪所學(xué)校出現(xiàn)一個(gè)美女顏值爆表了,
哪個(gè)女主播的高顏值在網(wǎng)絡(luò)走紅,
哪個(gè)妹子長(zhǎng)得很漂亮,引起了網(wǎng)友的關(guān)注,
……
在這個(gè)看“顏值”的時(shí)代,就連懷孕也開(kāi)始看顏了,長(zhǎng)得好看的卵子更容易懷孕!什么樣的卵子才算是“高顏值”的卵子呢?
首先,個(gè)頭上要有優(yōu)勢(shì),夠大
多大才算大呢?較大直徑要超過(guò)20mm,且在排卵前較大直徑在17~24mm這個(gè)區(qū)間內(nèi)。卵泡的大小直接關(guān)系到卵子的質(zhì)量。大卵泡不僅發(fā)育程度較好,卵子質(zhì)量好,而且擁有更多的卵泡液,會(huì)釋放更多的雌、孕激素,為胚胎著床提供充足的“養(yǎng)分”。除此之外,大卵泡排卵后會(huì)形成更大的黃體,雌、孕激素產(chǎn)生的更多,黃體功能更好。
其次,外觀上要足夠圓
外形上一定要飽滿,呈圓形或橢圓形,而且內(nèi)壁要薄且清晰才行,這樣的卵泡排卵后更容易好孕。
最終,位置上也要有優(yōu)勢(shì)
卵泡位置移向卵巢表面,且一側(cè)無(wú)卵巢組織覆蓋,并向外突出。
不論是自然受孕還是試管嬰兒助孕,還需滿足的一點(diǎn)就是要有優(yōu)勢(shì)卵泡,卵泡多,卻沒(méi)有優(yōu)勢(shì)卵泡,正常排卵和受孕都很難,就像多囊患者,多個(gè)卵泡同時(shí)發(fā)育,沒(méi)有明顯的優(yōu)勢(shì)卵泡,懷孕自然難上加難。
所以,在有優(yōu)勢(shì)卵泡的基礎(chǔ)上,滿足以上三點(diǎn),懷孕才更容易。
如何養(yǎng)出“高顏值”的卵子呢?
一、生活要規(guī)律:養(yǎng)成早起早睡,不熬夜的好習(xí)慣;
二、飲食要合理:適當(dāng)食用新鮮蔬果,堅(jiān)果類,忌生冷辛辣、刺激性食物,減少腌制食品。
三、運(yùn)動(dòng)要適當(dāng):避免久坐,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),不僅鍛煉了身體素質(zhì),而且也確保了卵子的排出質(zhì)量,如慢走、慢跑、瑜伽等。
四、補(bǔ)鐵要及時(shí):鐵元素為卵子的生成提供了很好的養(yǎng)分,生活中,可適當(dāng)?shù)倪m用黑豆、菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等。
五、情緒要調(diào)節(jié):當(dāng)壓力大的時(shí)候,要學(xué)會(huì)適當(dāng)放松心情,舒緩緊張焦慮的情緒,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看電影,以積極樂(lè)觀的心態(tài)迎接好孕的到來(lái)。
備孕期間,擁有“高顏值”的卵子,能夠更快地與精子結(jié)合,形成受精卵,幫助女性更快懷孕。所以,備孕的姐妹們,遵循以上幾點(diǎn),養(yǎng)出好看的卵子,生育“高顏值”的寶寶!
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