我們都知道,想要成功生育離不開精子與卵子的結(jié)合,同樣在試管嬰兒中也是如此,缺少其中任何一方都無法達到懷孕的目的。正因為有了精卵的好邂逅,才有了新生命的孕育。精子與卵子的質(zhì)量決定了能否優(yōu)生優(yōu)育,在試管嬰兒中,想要成功當(dāng)媽媽,卵子質(zhì)量就一定要合格。
在試管嬰兒中,卵子有多重要
在試管嬰兒中,胚胎質(zhì)量的好壞與卵子的質(zhì)量緊密相連。想要擁有高質(zhì)量的胚胎,必然需要高質(zhì)量的卵子。很多女性卵子質(zhì)量不佳,導(dǎo)致胚胎移植的不成功。所以,健康的卵子是擁有健康胚胎的關(guān)鍵之一。那么,怎樣才能得知自己的卵子質(zhì)量如何呢?可以在月經(jīng)周期的第12天去醫(yī)院做超聲監(jiān)測,經(jīng)過b超監(jiān)測卵泡發(fā)育的情況。
如何提高卵子質(zhì)量
01
飲食調(diào)理
合理飲食有助于提高卵子質(zhì)量,提高受孕率,在飲食上我們可以通過以下幾方面進行:
(1)適當(dāng)食用新鮮的蔬菜、水果、谷類等;
(2)建議備孕的女性遵醫(yī)囑服用葉酸以及相關(guān)維生素。
想懷孕的女性應(yīng)適當(dāng)食用奶制品——研究發(fā)現(xiàn),適當(dāng)合理攝入奶制品的女性,擁有更高的輔助妊娠后活產(chǎn)率。奶制品包括奶酪、奶油、牛乳、酸奶等。同樣,男性的飲食也是不容忽視的,研究表明,男性的禽類蛋白攝入與人類輔助生殖受精率顯著正相關(guān),而腌制肉類的攝入與此呈負相關(guān)。
02
合理運動
適當(dāng)?shù)倪\動,可以幫助女方提高身體素質(zhì),確保卵子的質(zhì)量。生命的意義在于運動,從計劃懷孕開始,女性就應(yīng)該進行一段時期有規(guī)律的運動,可以根據(jù)個人愛好,進行適宜本人身體狀況的體育鍛煉,如慢跑、散步、快走、韻律操、游泳、太極拳等,以提高身體各部分器官的能力,為懷孕打下堅實的基礎(chǔ)。在備孕期間,女性可以選擇一些自己喜歡的運動方式,進行一段時間有規(guī)律的運動。
03
調(diào)整情緒
很多女性往往有著過大的壓力,殊不知,壓力只會導(dǎo)致受孕更加困難,最終形成惡性循環(huán)。當(dāng)壓力大的時候,身體進入應(yīng)激模式,往往表現(xiàn)為瞳孔放大、內(nèi)臟血管收縮、肌肉血供增加,免疫系統(tǒng)關(guān)閉。如果長期處于高壓環(huán)境下,交感神經(jīng)持續(xù)興奮,盆腔血管持續(xù)收縮,卵巢子宮都處于缺血狀態(tài),細胞也得不到很少的生長修復(fù),卵巢的功能自然也就變差了。
溫馨提示
想要在試管嬰兒中獲得高妊娠率,提高卵子質(zhì)量是至關(guān)重要的。健康的卵子品質(zhì)是懷孕的基石之一。所以,如果打算做試管嬰兒或者正在做試管嬰兒的患者,一定要重視卵子質(zhì)量。
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