熬夜已成為為了大家生活中的“常態(tài)”,雖然大家都知道熬夜對身體有很大的影響,但是依舊避免不了要去熬夜。有些人是被動熬夜,比如加班,而有些人則是主動熬夜,比如玩游戲、刷劇等等。對于處在備孕期的夫婦,熬夜是不可行的,因?yàn)榘疽箷绊憫言小?
熬夜對女性生育能力的影響
專家指出,熬夜的時候,女性身體的各項(xiàng)功能都處于失常狀態(tài),不但易使身體疲勞,降低機(jī)體免疫力,遭受病菌、細(xì)菌的感染,引發(fā)婦科疾病。還會引發(fā)機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,這種紊亂會影響卵巢的排卵周期,一旦排卵周期被打亂,將導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少、痛經(jīng)等問題,一些女性高發(fā)腫瘤,如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜病變、乳腺病變等,都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關(guān)系。
熬夜對男性生育能力的影響
同樣,睡眠嚴(yán)重不足,也會導(dǎo)致男性抵抗力降低,發(fā)生各種疾病的幾率上升,如誘發(fā)前列腺疾病,前列腺炎、前列腺癌等。長期熬夜加班也是導(dǎo)致男性生育能力嚴(yán)重受損的原因之一。男人經(jīng)常熬夜使體內(nèi)激素水平紊亂,內(nèi)分泌失調(diào),雄激素低了,雌激素升高,會影響男性精蟲的活動力與數(shù)量,導(dǎo)致精子質(zhì)量變差,從而影響生育。
為了自己的身體和生育健康,大家盡量少熬夜吧!尤其是備孕的夫婦,一定要保持健康的作息,并且做一個積極早起的鳥兒吧!
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