熬夜對(duì)生育能力造成的影響大嗎

  倒時(shí)差犯困實(shí)在是無(wú)奈之舉，而往往在日常生活中，許多不倒時(shí)差的人也經(jīng)常犯困，究其原因無(wú)外乎是“熬夜”了。

  在熬夜這個(gè)“難得的休閑放松時(shí)段”，所有人都可以釋放自我，不分性別。加班、學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、失眠......不睡的理由千千萬(wàn)萬(wàn)，但一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)是，熬夜已成為日常生活的 “常態(tài)”。

  雖然大家都很明確，熬夜不但對(duì)工作和生活造成了影響，對(duì)身體也沒(méi)有好處，但是卻依舊無(wú)法阻擋熬夜的步伐。

  有研究表明，一旦正常的睡眠模式持續(xù)遭到破壞，將對(duì)人體器官和生理組織造成長(zhǎng)期性的損傷，對(duì)肝臟、心臟、腎臟、大腦、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)都是一種透支，引發(fā)多種疾病。而且，還會(huì)導(dǎo)致不孕不育。

  熬夜對(duì)女性生育能力的影響

  熬夜的時(shí)候，女性身體的各項(xiàng)功能都處于失常狀態(tài)，不但易使身體疲勞，降低機(jī)體免疫力，遭受病菌、細(xì)菌的感染，引發(fā)婦科疾病。還會(huì)引發(fā)機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，這種紊亂會(huì)影響卵巢的排卵周期，一旦排卵周期被打亂，將導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少、痛經(jīng)等問(wèn)題，一些女性高發(fā)腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關(guān)系。

  熬夜對(duì)男性生育能力的影響

  同樣，睡眠嚴(yán)重不足，也會(huì)導(dǎo)致男性抵抗力降低，發(fā)生各種疾病的幾率上升，如誘發(fā)前列腺疾病，前列腺炎、前列腺癌等。長(zhǎng)期熬夜加班也是導(dǎo)致男性生育能力嚴(yán)重受損的原因之一。男人經(jīng)常熬夜使體內(nèi)激素水平紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，雄激素低了，雌激素升高，會(huì)影響男性精蟲(chóng)的活動(dòng)力與數(shù)量，導(dǎo)致精子質(zhì)量變差，從而影響生育。

  為了自己的身體和生育健康，大家盡量少熬夜吧!尤其是備孕的夫婦，一定要保持健康的作息，并且做一個(gè)積極早起的鳥(niǎo)兒吧!