現(xiàn)代社會(huì),高齡備孕已經(jīng)成為了一種熱潮,許多女性年輕的時(shí)候?yàn)榱藢W(xué)業(yè)、事業(yè)奔忙,當(dāng)結(jié)婚后想要備孕時(shí)才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)超過(guò)了35歲,步入了高齡階段。備孕一段時(shí)間之后發(fā)現(xiàn),別人都順利懷孕生子了,而自己卻遲遲沒(méi)有動(dòng)靜,同樣是高齡媽媽?zhuān)瑸槭裁此蛻焉狭四兀?
專(zhuān)家指出,高齡女性在備孕階段,首先要做好孕檢。孕檢能夠及時(shí)的排除一些遺傳性疾病,了解備孕女性的身體狀況,為科學(xué)備孕做指導(dǎo)。孕檢對(duì)于高齡備孕女性來(lái)說(shuō)是非常重要的,如B超可以檢查子宮,卵巢有無(wú)異變;生殖系統(tǒng)檢查排除有無(wú)炎癥,腫瘤等器質(zhì)性病變,都是為了保證較好的受孕狀態(tài)。
通常高齡女性正常備孕半年沒(méi)有懷孕的情況下,就建議到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行不孕檢查了。
除了檢查之后,高齡備孕女性還要注意以下幾點(diǎn):
1、保證營(yíng)養(yǎng)均衡
高齡女性在備孕期間,要保證健康飲食,適宜吃清淡營(yíng)養(yǎng)飲食,不宜食用過(guò)于涼性辛辣的食物,否則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌的失調(diào),影響備孕。
2、改掉不良生活習(xí)慣
熬夜、吸煙、喝酒都會(huì)傷害女性的身體,尤其是對(duì)于高齡女性來(lái)說(shuō),危害更大,因此,為了好孕,女性朋友們盡量要保持良好的生活習(xí)慣,以免影響孕育。
3、注重運(yùn)動(dòng)
高齡備孕期間,運(yùn)動(dòng)也是必不可少的,適宜、有規(guī)律的體育鍛煉不僅能促進(jìn)女性體內(nèi)激素的合理調(diào)配,還能避免懷孕孕早期高危妊娠的風(fēng)險(xiǎn)。
4、補(bǔ)充葉酸
葉酸對(duì)于懷孕的重要性越來(lái)越得到重視,建議女性孕前三個(gè)月就要開(kāi)始補(bǔ)充葉酸,這樣既可以保證好孕的早點(diǎn)到來(lái),還可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形等疾病。
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