高齡女性成功備孕5點(diǎn)注意事項(xiàng)

  現(xiàn)代社會(huì)，高齡備孕已經(jīng)成為了一種熱潮，許多女性年輕的時(shí)候?yàn)榱藢W(xué)業(yè)、事業(yè)奔忙，當(dāng)結(jié)婚后想要備孕時(shí)才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)超過(guò)了35歲，步入了高齡階段。備孕一段時(shí)間之后發(fā)現(xiàn)，別人都順利懷孕生子了，而自己卻遲遲沒(méi)有動(dòng)靜，同樣是高齡媽媽?zhuān)瑸槭裁此蛻焉狭四兀?

  專(zhuān)家指出，高齡女性在備孕階段，首先要做好孕檢。孕檢能夠及時(shí)的排除一些遺傳性疾病，了解備孕女性的身體狀況，為科學(xué)備孕做指導(dǎo)。孕檢對(duì)于高齡備孕女性來(lái)說(shuō)是非常重要的，如B超可以檢查子宮，卵巢有無(wú)異變；生殖系統(tǒng)檢查排除有無(wú)炎癥，腫瘤等器質(zhì)性病變，都是為了保證較好的受孕狀態(tài)。

  通常高齡女性正常備孕半年沒(méi)有懷孕的情況下，就建議到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行不孕檢查了。

  除了檢查之后，高齡備孕女性還要注意以下幾點(diǎn)：

  1、保證營(yíng)養(yǎng)均衡

  高齡女性在備孕期間，要保證健康飲食，適宜吃清淡營(yíng)養(yǎng)飲食，不宜食用過(guò)于涼性辛辣的食物，否則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌的失調(diào)，影響備孕。

  2、改掉不良生活習(xí)慣

  熬夜、吸煙、喝酒都會(huì)傷害女性的身體，尤其是對(duì)于高齡女性來(lái)說(shuō)，危害更大，因此，為了好孕，女性朋友們盡量要保持良好的生活習(xí)慣，以免影響孕育。

  3、注重運(yùn)動(dòng)

  高齡備孕期間，運(yùn)動(dòng)也是必不可少的，適宜、有規(guī)律的體育鍛煉不僅能促進(jìn)女性體內(nèi)激素的合理調(diào)配，還能避免懷孕孕早期高危妊娠的風(fēng)險(xiǎn)。

  4、補(bǔ)充葉酸

  葉酸對(duì)于懷孕的重要性越來(lái)越得到重視，建議女性孕前三個(gè)月就要開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，這樣既可以保證好孕的早點(diǎn)到來(lái)，還可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形等疾病。