備孕課堂：具備這幾個(gè)特征的人 更容易懷孕

  很多人覺得備孕懷孕這件事，說簡單就簡單，說復(fù)雜也挺復(fù)雜的。對(duì)于同樣在備孕結(jié)果卻大不相同的情況，到底是怎么回事呢?到底哪些人備孕更容易懷孕呢，其實(shí)還是有一定的規(guī)律的。一起看看怎么回事吧。

  規(guī)律同房的人

  備孕的夫妻如果保持有規(guī)律的同房，更容易懷孕，規(guī)律同房指的是同房頻率安排適度，過頻繁或過少的同房其實(shí)都不利于妻子懷孕。過多的同房，會(huì)削弱男性的精子的質(zhì)量，導(dǎo)致成受孕難上加難。而如果過少的同房這就好比精卵見面結(jié)合的機(jī)會(huì)少，那么，懷孕肯定就變難了。

  因此，如果我們希望能夠想要及時(shí)能夠受孕， 除了要安排好在排卵期以及臨近日期去同房之外，平時(shí)的時(shí)候也要保證有規(guī)律的同房頻率，這樣才可以增加大受孕的機(jī)會(huì)。

  規(guī)律運(yùn)動(dòng)的人

  久坐不動(dòng)或者是過量運(yùn)動(dòng)，這兩種情況其實(shí)都有可能影響生育力，而運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)需要我們能夠細(xì)水常流堅(jiān)持去進(jìn)行的功課，長期久坐很容易導(dǎo)致淋巴或者是血行性的栓塞，造成輸卵管變得不通暢。因此，我們建議有生育要求的女性，需要保持在每天大約要安排出30分鐘左右的時(shí)間去進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。

  或者至少，在每40分鐘左右的時(shí)候可以讓自己站起來盡量舒展一下身體。工作期間久坐無法避免，但是下班后的時(shí)間，你可以自己安排啊，你可以適當(dāng)?shù)纳⒉交丶遥蛘呔毦氂斡?、做做瑜伽等這些運(yùn)動(dòng)其實(shí)都是能夠很好的改善女性因?yàn)榫米鴮?dǎo)致的循環(huán)的障礙問題的，可以讓你的孕力能夠保持在相對(duì)良好狀態(tài)。

  體重健康的人

  體重健康的人，相對(duì)來說更容易懷孕。那些有著良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的女性，一般來說也很少會(huì)超重，而體重標(biāo)準(zhǔn)，其實(shí)也與女人的孕力方面有很大關(guān)系。體重過重或者體重太輕的女性，一般來說都不太容易懷孕。

  女性如果體重過低的話，這種情況很容易引起腦下垂體分泌促濾泡素以及促黃體素分泌量的不足，這樣會(huì)導(dǎo)致卵巢產(chǎn)生卵子的能力降低，并有可能會(huì)引起慢性的不排卵問題，甚至是會(huì)導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。女性體重或者則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)雄性素的增加，引起多囊性卵巢癥以及多毛癥的出現(xiàn)，也是有可能會(huì)導(dǎo)致慢性的不排卵問題，不孕癥問題的發(fā)生。

  飲食營養(yǎng)需均衡的人

  通過研究發(fā)現(xiàn)，在那些過度減肥的女性當(dāng)中，約有8成左右的人存在不排卵的生理異常現(xiàn)象，而且這些女性的月經(jīng)周期一般都比正常的月經(jīng)時(shí)間要短。女性的卵泡發(fā)育、排卵形成受精卵、以及輸卵管的輸送能力、孕卵的著床、以及子宮活動(dòng)等這些方面都是會(huì)受到女性的下丘腦-垂體-性腺軸等方面的相應(yīng)的影響。

  而鋅、硒等這些微量元素的濃度也同樣是會(huì)非常直接地影響到下丘腦-垂體-性腺軸的激素分泌的正常進(jìn)行。而且備孕期間的女性要保證均衡而有健康的飲食，這樣進(jìn)食才會(huì)更有利于卵泡的發(fā)育。

  少穿緊身衣的人

  英國的科學(xué)家經(jīng)過最新的研究報(bào)告當(dāng)中介紹，長穿緊身衫褲這種做法會(huì)在女性的子宮以及輸卵管的四周圍產(chǎn)生出很大的壓力，脫去緊身的衣服之后，則輸卵管所受到的壓力會(huì)相應(yīng)減弱，不過相對(duì)來說比較厚的子宮來說卻能夠保持一段時(shí)間的壓力。

  這種壓力差很有可能會(huì)迫使子宮內(nèi)膜細(xì)胞離開子宮而進(jìn)入到女性的卵巢，形成子宮內(nèi)膜異位癥。英國就曾經(jīng)有過這樣一項(xiàng)官方的統(tǒng)計(jì)顯示，英國約有10%-15%的育齡女性罹患子宮內(nèi)膜異位的問題，而相比較而言，那些穿著寬松紗麗的印度女性，患子宮內(nèi)膜異位癥的情況就會(huì)少得多。

  以上我們介紹的內(nèi)容是對(duì)于健康女性而言，如果女性身體本身存在一定的病理性的問題，而導(dǎo)致懷孕非常困難，對(duì)于這種情況，僅僅注意我們前面介紹的這些內(nèi)容是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

  夫妻如果有規(guī)律的同房，在沒有避孕的情況下，備孕超過12個(gè)月仍然沒有懷孕，那么，這種情況，就應(yīng)該到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行檢查了。通過科學(xué)的檢查，找出具體的原因然后針對(duì)性的進(jìn)行治療。

  而現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)，對(duì)于不孕癥的治療方法有很多比如，藥物、手術(shù)，以及輔助生殖(人工授精、試管嬰兒)等，這些方法都可以針對(duì)性的對(duì)于不孕癥進(jìn)行治療，因此大家一定要采取積極的態(tài)度面對(duì)懷孕，更要采取積極的態(tài)度面對(duì)不孕。

  如果符合試管嬰兒治療指征，希望通過試管嬰兒的幫助來懷孕，也同樣要記得抓緊時(shí)間進(jìn)行治療，因?yàn)樵嚬軏雰和瑯訒?huì)受到女性生育力隨年齡下降而下降的影響。因此，抓緊治療是很重要的。衷心希望，備孕的寶寶們都能盡快實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想~