高齡備孕必須注意的4件事!

  在持續(xù)走低的生育率以及結(jié)婚率的今天，“高齡生育問題”越來越常見。

  當(dāng)下，人們的生活條件好了，可以從諸多方面很好的保持青春與活力，即便步入高齡階段(35歲+)，也依舊可以擁有年輕的體態(tài)和容顏。然而，無可逆轉(zhuǎn)的事實一直默默的存在著，那就是和我們的真實年齡一樣，在默默老去的生育年齡!

  對于女性來說，23~30歲是“黃金生育年齡”，此階段內(nèi)生育力非常旺盛的，備孕的夫妻，很大概率都能順利懷孕生子。而年齡越大，生育力越差，這一點是外人是無法察覺的。

  對于高齡女性來說，如果準(zhǔn)備懷孕，應(yīng)該注意什么呢?

  1、做好身體檢查，排除異常

  高齡女性在備孕時，應(yīng)先進(jìn)行全面的身體檢查。

  首先是輸卵管、卵巢、子宮等方面的檢查，卵巢孕育卵子，輸卵管幫助精卵結(jié)合，受精卵在子宮內(nèi)發(fā)育，如果這三者出現(xiàn)異常，懷孕就會受到阻礙。

  其次是 注重高血壓、糖尿病、甲狀腺疾病等疾病的檢查，有這些疾病不代表不能懷孕，但會對懷孕造成一些影響。如果備孕一段時間懷孕了，這些疾病的危害可能在孕期被放大，從而帶來意想不到的麻煩，應(yīng)在備孕前積極配合醫(yī)生進(jìn)行控制。

  2、積極鍛煉身體，保持標(biāo)準(zhǔn)體重

  一個好的身體素質(zhì)是不容忽視的，日常進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒蹂憻?，不但有助于?qiáng)健體魄，提高免疫力，還有助于卵巢功能的保養(yǎng)，對順利度過孕期及分娩都有幫助。

  另外，女性年齡大了以后新陳代謝減緩了，體重自然也會上升，如果太過肥胖則會影響到卵巢排卵功能，不利于受孕。在飲食上注重改善，低鹽、低糖、低脂飲食，每天進(jìn)行30分鐘以上的鍛煉。

  3、保持身心愉悅，助力健康好孕

  很多人因為自身年齡大了，對孩子比較渴望，所以一備孕就希望趕快成功，因此導(dǎo)致過分的急切，其實這樣反而容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，對懷孕很不利。

  壓力過大的情況下，不妨給自己放個假，調(diào)適一下心情，做做自己喜歡的事情，與家人多交流交流，獲得理解和支持。

  4、避免接觸有毒有害物質(zhì)

  高齡女性備孕期間，一定要注意避免長時間待在剛裝修好的房間里，也不要過多接觸輻射、有毒的化學(xué)物品，也應(yīng)遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境。多一分小心，多一分保障，少一分擔(dān)憂。

  另外，懷孕不是女方一個人的事情，需要夫婦雙方共同的努力。所以在備孕過程中，男方也應(yīng)注重身體的調(diào)養(yǎng)，養(yǎng)出好的精子才能有助于女方早日成功懷孕。

  溫馨提示

  如果備孕已經(jīng)超過半年，且沒有懷孕，不建議再盲目等待，應(yīng)盡早到醫(yī)院進(jìn)行不孕檢查，如果確診需要進(jìn)行試管嬰兒助孕，不要拖延，及時調(diào)整心態(tài)，并根據(jù)醫(yī)生制定的試管方案積極配合治療，這樣才能早日迎來好孕!