多囊卵巢閉經(jīng)需要如何調(diào)理

　　什么是多囊卵巢呢？所謂的多囊卵巢是由于丘腦下部-垂體-卵巢軸功能失調(diào)，破壞了相互之間的依賴(lài)與調(diào)節(jié)，因而卵巢長(zhǎng)期不能排卵。該病典型臨床表現(xiàn)為無(wú)排卵月經(jīng)失調(diào)，如閉經(jīng)、功能性子宮出血、月經(jīng)稀發(fā)或不排卵月經(jīng)，常伴有多毛、肥胖、不孕、雙側(cè)卵巢增長(zhǎng)或單側(cè)卵巢增大及一些激素水平的改變。

　　多囊卵巢閉經(jīng)問(wèn)題是女性朋友經(jīng)常關(guān)注的，多囊卵巢閉經(jīng)主要由連續(xù)無(wú)排卵和雄性激素太多癥引發(fā)，所以對(duì)多囊卵巢閉經(jīng)及時(shí)的進(jìn)行護(hù)理是非常重要的，那么，多囊卵巢閉經(jīng)如何護(hù)理呢？主要有以下幾個(gè)方面：

　　1、環(huán)境調(diào)攝：不宜居住在潮濕的環(huán)境里；在陰雨季節(jié)，要注意濕邪的侵襲。

　　2、運(yùn)動(dòng)鍛煉：痰濕體質(zhì)的多囊卵巢綜合征患者，多形體肥胖，身重易倦，故應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持體、育鍛煉，散步、慢跑、球類(lèi)、游泳、武術(shù)、八錦、五禽戲，以及各種舞蹈，均可選擇。活動(dòng)量應(yīng)逐漸增強(qiáng)，讓疏松的皮肉逐漸轉(zhuǎn)變成結(jié)實(shí)、致密之肌肉。氣功方面，以動(dòng)樁功、保健功、長(zhǎng)壽功為宜，加強(qiáng)運(yùn)氣功法。

　　3、放松心情，建立治病信心，耐心治療。年輕婦女患有本病者而未經(jīng)治療，到中、老年時(shí)、患2型糖尿病的幾率很高。未經(jīng)治療的本病被認(rèn)為是進(jìn)行性的綜合征，一旦出現(xiàn)，終身存在。

　　4、多囊卵巢閉經(jīng)飲食調(diào)理：少食肥甘厚味，酒類(lèi)也不宜多飲，且勿過(guò)飽。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，更應(yīng)多食之，如白蘿卜、荸薺、紫菜、、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。