早泄如何進行調(diào)理

　　較近幾年早泄的現(xiàn)象在男性朋友中出現(xiàn)的頻率越來越大了，有些患者有時候甚至不到1分鐘就射精了。那么早泄如何進行調(diào)理呢？

　　1、保持新情舒暢。

　　精神、情緒、心理等因素都可能導(dǎo)致早泄的出現(xiàn)，如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可導(dǎo)致早泄。房事前的情緒正常與否，對射jing快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導(dǎo)致早泄。動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。

　　2、性生活當中出現(xiàn)的早泄不一定就是真正的早泄疾病。

　　修保持良好的生活習(xí)慣，性生活有規(guī)律，作息時間安排合理，戒除SY習(xí)慣，進行夫妻雙方性教育，認識早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。患者自身必須要能夠樹立信心，以積極的態(tài)度配合治療。另外，夫妻房事時應(yīng)選擇安靜、舒適的環(huán)境，避免吵鬧及嘈雜。夫妻之間應(yīng)相互體諒，偶然出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可地防止早泄的發(fā)生。

　　3、列腺炎、包皮包莖等疾病都可能引起早泄的發(fā)生，如果發(fā)現(xiàn)有意向疾病應(yīng)該盡早的進行治療。

　　導(dǎo)致早泄的原因主要可以分為心理和生理兩大部分，隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增加，早泄患者人數(shù)日趨增多。從治療角度來說，臨床治療早泄目前還很難實現(xiàn)，早泄患者的自我心理調(diào)節(jié)是比較的早泄治療方法。但是對于目前部分器質(zhì)性的早泄，是需要進行醫(yī)學(xué)或者物理療法的，僅僅依靠心理療法是不能達到的。

　　4、應(yīng)積極參加體育鍛煉。

　　多參加體育或多可以增強體質(zhì)，同時也可以增強身體各器官的能力，這些都有助于防治早泄。

　　5、生活飲食方面的注意：避免辛辣刺激，戒煙、戒酒。

　　飲食方面應(yīng)該注意營養(yǎng)的搭配，餐桌上的許多食物或調(diào)味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等)都有補腎益氣的作用，不妨常食。另外，多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，均能夠增強體質(zhì)。