尿失禁試試膀胱訓練

　　壓力性尿失禁又稱張力性尿失禁，女性尿失禁數(shù)是由于生產(chǎn)損傷肌張力減退。、大多數(shù)女性會在懷孕時或生產(chǎn)后出現(xiàn)這些問題，嚴重影響女性的生活質(zhì)量，專家建議女性在治療的同時經(jīng)進行必要的膀胱訓練。

　　尿失禁是為什么?

　　女性常在懷孕時或生產(chǎn)后出現(xiàn)壓力性尿失禁的問題。因骨盆底部的肌肉或局部神經(jīng)常會受傷，以致這些肌肉松懈時，或神經(jīng)受傷指揮傳達路徑發(fā)生問題時，常有這一種尿失禁。女性在停經(jīng)后因女性荷爾蒙的減少也會使骨盆底部的肌肉松懈，引此種尿失禁也多見于停經(jīng)后的女性。

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　　膀胱訓練有助于肌張力恢復(fù)

　　對膀胱的訓練屬于一種行為調(diào)節(jié)手段，即患者每天按照計劃時間表進行排尿。從理論上講，這樣有助于使平時支配下尿路的皮質(zhì)神經(jīng)通路獲得強化。有針對性地指導(dǎo)患者抑制尿急，即逼尿肌的不正常收縮，其目的是減少尿頻，加強對尿頻的控制，延長排尿間隔，防止尿失禁事件的發(fā)生。對膀胱的控制包括：指導(dǎo)患者、設(shè)計逐漸延長時間間隔的排尿方案、應(yīng)用轉(zhuǎn)移注意力和放松等控制尿頻的策略、自我監(jiān)測排尿行為和鞏固有利因素等。很明顯，注意給予正面的鼓勵以及患者對疾病的認知力是通過膀胱訓練獲得良好效果的關(guān)鍵。

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　　膀胱訓練怎么做?

　　膀胱訓練的第一步是指導(dǎo)患者。首先應(yīng)用圖表向患者簡短解釋何為排尿周期，以幫助他們了解膀胱訓練所依據(jù)的原理。一定要讓患者明白，治療的目的是使排尿間期得到延長病學習抑制尿急感覺。應(yīng)用基線時的排尿日記作為對照，確定排尿間隔時間的起始值。

　　一旦患者能夠按計劃的時間間隔排尿，并且不再出現(xiàn)尿急和緊迫性尿失禁，可將排尿時間間隔延長30分鐘。這可能需要花費數(shù)周的時間。當患者的排尿間隔能夠達到3小時，那么就已經(jīng)恢復(fù)到了正常的排尿模式。但一定要求患者保留好所有的關(guān)于排尿與尿液溢出事件的記錄。

　　專家指出：膀胱訓練能治療緊迫性尿失禁。在一項研究中，通過應(yīng)用該治療使尿失禁事件的發(fā)生減少了57%，而溢出的尿量下降了54%。如能進一步提高療效可地改善生活質(zhì)量。了解更多，請點擊>>>>>