前列腺保健六大口訣

　　男性朋友都知道前列腺疾病會影響男性的生育功能。因此前列腺的保養(yǎng)非常重要，如果不注重前列腺的保護，它將會成為你日后生活的重大障礙。家圓醫(yī)院為您介紹下前列腺保健的六個口訣。

　　1.多排尿 這對男女來說，都是不變的道理,同時也是腎臟保健的好方法。

　　2.多喝水 多喝水就會多排尿，濃度高的尿液會對攝護腺產生較多的刺激，所以多多喝水，以稀釋尿液的濃度。

　　3.多放松 生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會，臨床顯示，當生活壓力減緩，通常攝護腺癥狀多會舒緩。

　　4.有規(guī)律的性生活 臨床顯示,每周三次或更多有規(guī)律的性生活可以緩解攝護腺疾患,而讓攝護腺排空的較佳方法莫過于有規(guī)律的性生活，許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活，這對于保護前列腺十分不利。

　　5.洗溫水澡 洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的緊張，因此可以減緩癥狀。

　　6.遠離咖啡因、辛辣食物與酒精 這三種刺激性食物對于男性的影響雖然是因人而異，但是為了健康較好遠離。

　　日常生活中要多注意以上這些內容，就可以輕松的保護前列腺，讓前列腺遠離疾病困擾。

　　專家溫馨提示：注重前列腺的保護就是保護男性自身健康，希望廣大男性朋友可以記住以上口訣，保護前列腺。更多關于男性不育病癥的治療的內容，您可以點擊以下鏈接進行咨詢，或者QQ：4006108855與我們的專家進行一對一的交流。