男性少精 少吃豆類食物

　　少精子癥是指精液中的精子數(shù)目低于正常值的具有生育能力男性的一種病癥。少精的男性并不表示少就不能生育，只是容易受孕的幾率小。專家告誡少精癥患者要少吃豆類食物。

　　專家提示：少精癥患者不可以經(jīng)常吃豆腐、豆干等豆類食品。

　　豆類食物中含有豐富的植物雌激素，正常情況下，男性體內(nèi)的雌激素量很少，對垂體促性腺激素有一定的調(diào)節(jié)作用，能夠提高睪丸內(nèi)睪丸酮的作用，促進精子生成。當(dāng)人體內(nèi)的雌激素含量過多時，就會發(fā)生反作用，抑制睪丸酮分泌，導(dǎo)致精子減少，因而患有少精癥的男性，是不可以長期食用豆類食品的。

　　關(guān)于豆腐可能導(dǎo)致精子減少的研究報道：

　　美國媒體報道，美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項研究再一次明確，如果每天都食用大豆制品，會讓男性的精子數(shù)量明顯下降。研究由哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的喬治·查瓦羅博士完成。從2000年到2006年，研究人員跟蹤調(diào)查了99名男性。研究結(jié)果令人吃驚：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。據(jù)了解，每毫升精液中精子數(shù)量少于2000萬個就屬于精子濃度過低，容易不育。此外，這一聯(lián)系在肥胖男性身上體現(xiàn)得更為明顯。

　　查瓦羅認(rèn)為，大豆制品對男性生殖系統(tǒng)，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平，從而導(dǎo)致一系列不良后果。

　　大豆制品中含有豐富的不飽和脂肪酸，能分解體內(nèi)的膽固醇，促進脂質(zhì)代謝，是非常好的食物，非常適宜女性食用?；加猩倬影Y的男性，要少吃一些豆類食物，并不是不能吃。精子正常的男性也是可以食用豆類食物的，但是不宜過量。

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