男性不育如何護理

　　男性不育癥患者到醫(yī)院檢查治療是必不可少的，同時科學(xué)的護理預(yù)防也是很重要，有些不育疾病如果平時注重預(yù)防護理是可以避免的，家圓醫(yī)院專家根據(jù)多年治療不孕不育的經(jīng)驗并結(jié)合不孕不育患者的身體實際總結(jié)了以下幾點預(yù)防護理措施。

　　一、營養(yǎng)。營養(yǎng)不良不僅會影響女性的排卵規(guī)律，也會影響男子的精子質(zhì)量，長期不均衡的飲食會使夫妻受孕力降低。通過飲食，改變?nèi)梭w內(nèi)的酸堿度，創(chuàng)造一個適宜于精子的環(huán)境?？沙砸恍┧嵝允澄锘蚋缓}、鎂的食物。

　　二、動物內(nèi)臟。動物內(nèi)臟中含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要原料，適量食用肝、腎、腸、肚、心等動物內(nèi)臟，有利于提高體內(nèi)雄激素的分泌，增加精子數(shù)并促進生殖功能。

　　三、富含精氨酸的食物。精氨酸是精子組成的必要成分，食物有：鱔魚、鲇魚、泥鰍、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等，這類食物有助于精子的形成和質(zhì)量的改善。

　　四、宜食用含鋅食品。如何護理男人不育不孕?鋅是人體必不可缺的一種微量元素，它對男子生殖系統(tǒng)的正常結(jié)構(gòu)和功能維持有重要作用。富含鋅的食物有牡蠣、牛肉、雞肉、肝、蛋黃、花生米、豬肉等。

　　五、保護睪丸。睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的較佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免如：長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

　　六、戒煙戒酒。如何護理男人不育不孕?不要吃過于油膩的東西，否則會影響你的性欲;另外還要注意避免接觸生活當中的有毒物品，如：從干洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能。

七、堅持持鍛煉。“動”為養(yǎng)陽較重要一環(huán)。如散步、慢跑、做操、打球等，或到近郊、風(fēng)景區(qū)去春游。不僅能暢達心胸、怡情養(yǎng)性，而且還能使氣血通暢、郁滯疏散，提高心肺功能，強體防病。

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