來(lái)月經(jīng)后可以吃西瓜嗎？

　 　　女性在月經(jīng)期要注意防寒保暖，飲食上也要同樣引起注意。很多人認(rèn)為女性來(lái)月經(jīng)不可以吃水果的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，合理食用是可以的。那么，來(lái)月經(jīng)后可以吃西瓜嗎？下面就來(lái)看看婦科專家怎么來(lái)介紹的吧。

　　來(lái)月經(jīng)后可以吃西瓜嗎？婦科專家指出因?yàn)槲鞴鲜抢湫允称罚^好還是少用為好。月經(jīng)期不能吃的食物一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。

　　除了冰品不宜在經(jīng)期內(nèi)食用外，女性在經(jīng)期內(nèi)，要特別注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝曬、及洗冷水澡，并應(yīng)禁止房事、盆浴及游泳，保持外陰、內(nèi)褲及衛(wèi)生棉的清潔中醫(yī)反對(duì)女性經(jīng)期內(nèi)吃冰。

　　對(duì)于體質(zhì)本身較燥熱或是有皮膚過(guò)敏(蕁麻疹)、肥胖、高血壓、高血脂的人來(lái)說(shuō)就不適合，這些人可以改用菠菜豬肝湯、豬血湯、姜片魚(yú)湯，或可在每次結(jié)束時(shí)喝一些雞精，或是月經(jīng)期間只要注意飲食均衡，多吃一些富含鈣質(zhì)、鐵質(zhì)的食物如：黑芝麻、菠菜、紫菜、海帶、葡萄、蘋果、不要吃冰品及綠茶即可。

　　除了飲食上要注意外，還要注意以下幾點(diǎn)：

　　１、不適宜有性生活：月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面，如果發(fā)生性生活，容易將細(xì)菌引入，使其逆行而上，進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)的感染。

　　２、不適宜吃太咸：過(guò)咸的食物，會(huì)使內(nèi)的鹽分和水分貯留增多，在月經(jīng)來(lái)前，很容易發(fā)生頭痛、情緒激動(dòng)和容易生氣等癥狀。

　　３、不適宜喝濃茶、咖啡：這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過(guò)多等不適癥狀。

　　４、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：生冷的食物，會(huì)降低血液循環(huán)的速度，進(jìn)而影響子宮的收縮及經(jīng)血的排出，致經(jīng)血排出不利，引起月經(jīng)痛。

　　５、不宜采取坐浴、盆?。?/B>月經(jīng)期子宮頸口微開(kāi)，坐浴和盆浴很容易使污水進(jìn)入子宮腔內(nèi)腔導(dǎo)致炎癥。

　　以上是對(duì)來(lái)月經(jīng)后哪些東西要少吃的介紹，婦科專家說(shuō)如果女性月經(jīng)期不注意飲食的話，很可能會(huì)引起宮寒。更多資訊，歡迎點(diǎn)擊在線咨詢，請(qǐng)教我們的專家。