河北高齡女性備孕要做哪些準(zhǔn)備

　　年齡從來都無法阻擋女性當(dāng)媽媽的腳步，很多女性已經(jīng)超過了35歲才懷孕生子，甚至有些女性四五十歲了，仍然要努力拼個娃。這寫超過35歲妊娠的產(chǎn)婦在醫(yī)學(xué)上稱為高齡產(chǎn)婦，近年來高齡生育的比例不斷攀升，其中部分人順利生下寶寶，但是部分人卻備孕無果。專家說，高齡女性錯過了黃金生育期，生育能力隨著年齡的增長而下降，想要順利生育，從備孕期間就要做好準(zhǔn)備。

　　1、備孕前先做生育力評估：年齡的增長會對女性的生育能力和卵巢功能造成較大影響，所以建議有生育要求的高齡女性首先做生育力的評估，看一看自己的子宮、卵巢、輸卵管等是否具備懷孕的條件。相對來說，女方卵巢儲備對生育力影響是較大的，目前公認的卵巢評估標(biāo)準(zhǔn)為抽血查AMH(抗苗勒氏管激素)或B超數(shù)卵巢內(nèi)竇卵泡數(shù)量，二者結(jié)合對卵巢評估來說更為。生育是夫妻兩個人的事情，所以男方的精子狀況也不容忽視。

　　2、確保營養(yǎng)均衡，保持良好生活習(xí)慣：女方在備孕期間可適量的多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，還要保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，不要熬夜，避免煙酒、遠離輻射、化學(xué)污染等。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充葉酸，能讓寶寶更聰明，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形、貧血等。但切記亂用藥物，之前長期服用避孕要的女性應(yīng)咨詢醫(yī)生后再備孕，以防對胎兒造成不良影響。

　　3、做好心理準(zhǔn)備，認識高齡備孕風(fēng)險：高齡產(chǎn)婦和普通產(chǎn)婦相比，面臨更大的風(fēng)險，所以在備孕前一定要做好心理準(zhǔn)備，量力而行。不要給自己過大的壓力，盡量放松心態(tài)，順其自然。