子宮保健五大常識(shí)你了解嗎

  子宮疾病是女性常見的疾病，雖然人們的生活質(zhì)量上去了，但是，患上子宮疾病的女性卻是越來越多，所以，對(duì)女性來說，做好保健是很重要的，下面，我們一起來了解下。

  子宮既是孕育胎兒的器官，又是非常重要的內(nèi)分泌器官，它會(huì)分泌多種激素來維持女性內(nèi)分泌的穩(wěn)定。子宮健康的女性，體內(nèi)存在的雌激素水平影響其一生的健康狀況，并能決定進(jìn)入更年期的時(shí)間。

  與十年前相比，如今患上子宮疾病的女性越來越多了，而子宮疾病的發(fā)病人群也從三、四十歲的中年女性發(fā)展到了未婚、未育的年輕女性。因此，女性朋友們都應(yīng)當(dāng)掌握一定的方法來對(duì)子宮進(jìn)行保養(yǎng)。

  子宮保健的五大常識(shí)：

  1、積極。據(jù)調(diào)查，3次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。如果反復(fù)多次人工流產(chǎn)，很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性。

  2、不要縱欲亂性。性生活放縱，尤其是與多個(gè)男子發(fā)生關(guān)系，子宮則是首當(dāng)其沖的受害者。如不潔的性交，病原體可經(jīng)陰道進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染。

  3、嚴(yán)防宮脫。產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動(dòng)或干重活，使腹壓增加，子宮就會(huì)從正常位置沿著陰道向下移位。

  4、減少高脂食物。高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放，而的形成與大量雌激素刺激有關(guān)，堅(jiān)持低脂肪，要多喝水、按照較新推出的4+1金字塔膳食結(jié)構(gòu)來攝取必要的。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

  5、注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常。如發(fā)現(xiàn)白帶增多，經(jīng)期出血異常要及時(shí)就醫(yī)，并作相關(guān)的檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早。

  以上就是子宮保健常識(shí)的相關(guān)內(nèi)容介紹，希望通過本文內(nèi)容的介紹，大家對(duì)此有所了解，如還有不清楚的，點(diǎn)擊在線咨詢，專家第一時(shí)間為您解答。最終祝大家身體健康，生活幸福。