你了解情緒對子宮有哪些影響嗎？

  情緒對人的影響，應(yīng)該每個(gè)人都有所了解，擁有一個(gè)樂觀的心態(tài)和擁有一個(gè)消極的情緒，兩個(gè)人的身體機(jī)能的表現(xiàn)是不同的，情緒處于非常糟糕的時(shí)候，各方面的壓力就會隨之而來，月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)更甚至?xí)l(fā)子宮肌瘤、子宮腺肌病等，對人的身體有著很大的危害，下面，北京不孕不育醫(yī)院專家為大家介紹下情緒對子宮的影響。

  子宮位于下丘腦—垂體—卵巢—子宮性腺軸上，是一個(gè)情緒敏感的器官，緊張、焦慮、超負(fù)荷的壓力都是誘發(fā)子宮肌瘤、加速肌瘤生長、加劇痛經(jīng)主觀感受的重要原因。

  人體中有一種神經(jīng)系統(tǒng)叫植物神經(jīng)系統(tǒng)，也叫自主神經(jīng)系統(tǒng)，這一神經(jīng)系統(tǒng)的動作不受意志的支配，廣泛分布于內(nèi)臟、血管和所有腺體，調(diào)控內(nèi)臟、血管和腺體的活動，從而維持體內(nèi)的一切生理變化的均衡。植物神經(jīng)系統(tǒng)又分交感神經(jīng)系統(tǒng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)，兩者互相制約。交感神經(jīng)系統(tǒng)通常在個(gè)體緊張并警覺時(shí)發(fā)生作用，副交感神經(jīng)系統(tǒng)則常在個(gè)體松弛狀態(tài)時(shí)發(fā)生作用。

  健康的四大基石之一就是保持積極樂觀的心態(tài)，首先是要培養(yǎng)具備地識別和管理負(fù)面情緒以及排解壓力的能力。通過情緒壓力管理指導(dǎo)，開具情緒處方，幫助患者實(shí)現(xiàn)身心行和諧統(tǒng)一的健康狀態(tài)?；颊咴谧≡浩陂g需要填寫相關(guān)心理及情緒狀態(tài)評估量表，根據(jù)量表及相關(guān)情況，醫(yī)院“身心行輔導(dǎo)”團(tuán)隊(duì)會制定相關(guān)的情緒處方，如情緒日記、冥想放松等方式。

  在院期間，醫(yī)院還會組織進(jìn)行瑜伽學(xué)習(xí)，其中瑜伽的呼吸訓(xùn)練產(chǎn)生個(gè)松弛反應(yīng)恰好能夠降低交感神經(jīng)活動的興奮性，從而對抗緊張的情緒反應(yīng)，不僅可以克服過度焦慮的心情，還可以使一些由緊張情緒誘發(fā)的心身疾病得到治療和預(yù)防。

  以上就是關(guān)于情緒對子宮影響的相關(guān)介紹，通過本文的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了，如還有不清楚的，點(diǎn)擊在線咨詢，專家第一時(shí)間為您解答。最終祝大家身體健康，生活幸福。