移植后便秘?試試這招兒!

  便秘的痛，沒(méi)體會(huì)過(guò)的人，是不~會(huì)~懂~的~

  如果在平時(shí)發(fā)生了便秘，想一想辦法總是能解決的。可如果在胚胎移植完成后發(fā)生了便秘，就成了非常棘手的問(wèn)題，便秘會(huì)不會(huì)影響胚胎著床啊?準(zhǔn)媽媽們表示很擔(dān)心!

  在解決這個(gè)問(wèn)題之前，先和家圓君來(lái)了解一下胚胎移植后為什么會(huì)便秘吧!

  黃體酮藥物的影響

  移植后準(zhǔn)媽媽首先要進(jìn)行12~14天的黃體支持，而黃體酮藥物的使用會(huì)減緩腸蠕動(dòng)，從而造成便秘。

  精細(xì)飲食

  準(zhǔn)媽媽們?cè)谂咛ヒ浦埠蠖己茏⒅仫嬍?，吃飯時(shí)大多以細(xì)糧為主，進(jìn)而導(dǎo)致膳食纖維攝入不足，造成大腸蠕動(dòng)減緩，排便速度過(guò)慢。

  “保胎”思想

  很多準(zhǔn)媽媽認(rèn)為，“保胎”就要多休息，甚至有些人會(huì)臥床不起、拒絕活動(dòng)，其實(shí)過(guò)度休息不但不利于胚胎著床，還會(huì)加重排便困難，出現(xiàn)便秘情況。

  胚胎移植后出現(xiàn)便秘該怎么辦呢?家圓君教您幾招，幫您從容應(yīng)對(duì)!

  避免過(guò)度臥床休息

  有研究表明，胚胎移植后臥床休息的時(shí)間長(zhǎng)短和試管嬰兒著床率沒(méi)有直接關(guān)系，所以準(zhǔn)媽媽們還是動(dòng)起來(lái)吧!

  當(dāng)然了，家圓君所說(shuō)“動(dòng)”是適當(dāng)?shù)?、輕量的活動(dòng)，比如散步、慢走、簡(jiǎn)單的家務(wù)等。這些都可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，縮短食物通過(guò)腸道的時(shí)間，緩解便秘哦!

  注重調(diào)理膳食

  胚胎移植后要注意多攝入一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物。粗纖維有刺激消化液分泌、促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用,而且粗纖維在腸道內(nèi)吸收水份，使糞便松軟，容易排出。

  適當(dāng)多喝水

  水分補(bǔ)充不足，易導(dǎo)致糞便干結(jié)體積減少，無(wú)法刺激直腸產(chǎn)生收縮，也就沒(méi)有便意，從而導(dǎo)致便秘加重。所以準(zhǔn)媽媽們?cè)谂咛ヒ浦埠笠⒁膺m當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧?，保持體內(nèi)水分充足。

  遵醫(yī)囑用藥

  如果便秘時(shí)間較長(zhǎng)，癥狀比較嚴(yán)重，采取以上方法均不能減輕時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的建議使用通便藥物解決便秘問(wèn)題，藥物對(duì)胚胎著床沒(méi)有影響，不要擔(dān)心。不過(guò)要切記，不能私自用藥哦!

  移植后便秘問(wèn)題解決了，心情美美噠，耐心等待寶寶的到來(lái)吧!