怎樣提高精子質(zhì)量

　　大學(xué)生捐精成了較近人們關(guān)鍵詞，問題本身其實并不多難以說明，在街頭泛濫“借種”小廣告的時下，我們應(yīng)該問的是：為什么有些男人的精子質(zhì)量差?男科專家指出，男性精子的質(zhì)量關(guān)系重大，該怎樣提高呢?

　　精子的質(zhì)量能直接反應(yīng)男性身體健康狀況，那么，怎樣讓本身體內(nèi)的“小宇宙”生產(chǎn)出較優(yōu)質(zhì)、較強健的精子呢?在這個電磁輻射橫行、垃圾食品各處的期間，男性能做的事變實在依然許多，“小蝌蚪”的質(zhì)量駕馭在自己手中!

　　穿褲子要講求

　　不但“準(zhǔn)爸爸”必要細(xì)致，處于快于發(fā)育的芳華期男生同樣不行輕忽。別穿太緊的長褲，固然也不要穿太緊的內(nèi)褲。過緊的褲子、合成質(zhì)料以及過高的溫度都被證明可以或許影響男性的生殖本領(lǐng)。以是找一條松垂的純棉拳擊短褲吧!

　　不育專家指出：正常環(huán)境下，陰囊區(qū)的溫度在33℃，比體溫低4℃!這個溫度是較得當(dāng)睪丸的生長發(fā)育溫度，也是“小蝌蚪”發(fā)展的較好的情況。久坐都市使陰囊的溫度升高，從而影響精子的孕育發(fā)生。要是有一份必要久坐的工作，那就每天多休息一下，而且空閑時應(yīng)該選擇那些不必要坐著的運動。尤其是辦公室文員、司機等職業(yè)，更要細(xì)致。

　　向桑拿、熱水浴說不

　　孕育專家家提示：男性睪丸制造精子的較佳溫度在36℃左右，要是到達(dá)大概達(dá)到這個溫度，精母細(xì)胞的生成受到克制，同時，已經(jīng)孕育發(fā)生的精子的活力降低。經(jīng)常洗熱水浴的男性，尤其是40℃以上的熱水澡的男性，精子質(zhì)量會有相應(yīng)的降低。

　　桑拿、蒸氣室、熱水坐浴都能提高陰囊的溫度，導(dǎo)致睪丸處于一個高溫狀態(tài)，當(dāng)睪丸溫度恒久高于40℃的時間，精子活力會大大降低。孕育專家建議男性，尤其是沒有生育過的男性，更應(yīng)該減少熱水浴的次數(shù)和時間，改坐浴為淋浴。

　　拒絕大量飲酒

　　酒精能毀傷精子和影響胚胎的發(fā)育。長時間大量飲酒會造成男性孕育本能的減退?，F(xiàn)已證明，酒精可使睪丸酮的合成減慢，并影響睪丸酮的正常代謝，造成生殖腺功效低下，影響精子的天生和精液的質(zhì)量。孕育專家提醒，男性在籌劃懷胎前兩三個月較好少飲酒乃至不飲酒，以確保精子的質(zhì)量。

　　不要亂吃藥

　　當(dāng)代醫(yī)學(xué)日益發(fā)達(dá)，藥物的應(yīng)用非常廣泛，藥物在治療疾病的同時也會孕育發(fā)生一些不良應(yīng)。據(jù)臨床視察評釋，有很多藥物對精子的生成有不良的影響。其影響的水平取決于多種因素，如藥物的劑量，服藥時間的是非等。

　　治療不孕不育哪里好?

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