怎樣調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)？

　 　　女性患內(nèi)分泌疾病，不僅表現(xiàn)在面部黃褐斑、乳房腫塊和子宮肌瘤上，還可能引起免疫系統(tǒng)疾病、高脂血癥等病。這些病發(fā)生的根源就在于內(nèi)分泌失調(diào)，而治療也應(yīng)該從平衡內(nèi)分泌開始。那么，怎樣調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)呢？

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　　一、通過補(bǔ)充雌激素及時地調(diào)節(jié)內(nèi)分泌是否是內(nèi)分泌失調(diào)，取決于醫(yī)療檢查的證據(jù)——激素分泌水平是否異常。

　　年輕女性出現(xiàn)上述情況，首先要到醫(yī)院進(jìn)行內(nèi)分泌檢測，以月經(jīng)的第三天為宜。如果激素異?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下采取激素替代治療。但值得一提的是，服用雌激素之前，一定要認(rèn)真檢查體內(nèi)實際激素水平，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用。內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理，如何調(diào)理內(nèi)分泌否則不僅不能取得理想的效果，甚至還會有不良后果的?，F(xiàn)有的研究表明，錯誤地補(bǔ)充雌激素，可以使子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌的發(fā)生危險增加8至10倍。

　　怎樣調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)?中藥對調(diào)整女性內(nèi)分泌有獨到的療效。一般通過調(diào)理氣血、化瘀散結(jié)、補(bǔ)益沖任著手，調(diào)理女性各臟器功能，從而調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除體內(nèi)瘀積，使雌、孕激素的分泌水平趨于均衡狀態(tài)。

　　二、避免過度勞累與激動，保持精神愉快，采用方法進(jìn)行心理調(diào)適以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)。

　　有些女性有內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，但去醫(yī)院檢查卻發(fā)現(xiàn)激素水平正常，這種情況很可能是因為大腦皮層與女性生殖系統(tǒng)之間的環(huán)路出了問題，如果沒有查出病來，可能只是心理壓力引起的不適。

　　怎樣調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)？確保充分的營養(yǎng)與睡眠，多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物。 飲食應(yīng)以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主;保持每天都吃一定量的水果，以補(bǔ)充體內(nèi)水分和營養(yǎng)。不飲酒、少喝咖啡;要選擇植物油，要少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物;多吃大豆制品，如水豆腐、豆腐腦、豆?jié){、豆腐干等。

　　三、不要購買塑料制的生活用品，盡量避免“環(huán)境激素”的危害。

　　四、親情的撫慰：親情的作用對于生活和工作壓力巨大的白領(lǐng)女性來說有不可小視的作用，尤其是夫妻間的恩愛所起的作用更為明顯。那些長期經(jīng)受工作和生活壓力的白領(lǐng)女性，往往感情脆弱，易于沖動，遇刺激便好動怒。這種情緒的宣泄越及時、越酣暢、越越好。

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