北京試管嬰兒醫(yī)院好孕注意事項

  在試管嬰兒備孕前、試管周期中、胚胎移植后，都有很多的注意事項需要大家注意，因為這些事項直接關(guān)系到試管嬰兒助孕能否達(dá)到理想的效果。那么試管嬰兒想要好孕應(yīng)注意哪些事項呢？我們和試管嬰兒專家一起來了解一下吧！

  1、備孕前合理運動

  在試管嬰兒中，備孕前的運動是至關(guān)重要的，合理運動不僅能夠幫助我們的大腦保持年輕的狀態(tài)，還能夠提高身體素質(zhì)，有助于受孕。孕前運動還可以改善神經(jīng)系統(tǒng)、提高心臟功能以及呼吸系統(tǒng)功能、調(diào)節(jié)體內(nèi)激素分泌、提升胚胎著床率。

  2、備孕中健康飲食

  食物與男女的生殖能力都有重要聯(lián)系，如果夫妻雙方有一個良好的飲食習(xí)慣，對提高受孕率以及孕育健康寶寶都是很有好處的。在飲食上要確保健康、均衡，盡量避免高脂肪以及高糖食物，如蛋糕和餅干等。禁止飲食過于單一，確保飲食的多樣性。

  3、放松心情

  尤其是做試管嬰兒的高齡夫婦，在備孕期間一定要保持良好的情緒，盡量避免一些焦慮、抑郁等消極、悲觀的情緒。在試管嬰兒的過程中，可以聽一聽音樂，或者看一看有關(guān)的書籍，不要給自己過大的壓力，抱著順其自然的心態(tài)努力配合每一個環(huán)節(jié)。當(dāng)然，丈夫的支持也是很重要的，一定要學(xué)會關(guān)愛自己的妻子，做好妻子的“守護(hù)者”。

  4、移植后注意適當(dāng)活動

  有研究表明，胚胎移植后臥床時間的長短和妊娠率沒有直接關(guān)系，所以不要長期臥床，適當(dāng)活動有助于胚胎著床，所以做做簡單的家務(wù)，散散步都是可以的，不勞累即可。