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安利|做試管的姐妹,這書真的超超超超超級實(shí)用!

來源:北京家圓醫(yī)院    作者:bjjyyy1019  2019-07-29
標(biāo)簽: 輔助生殖   女性不孕   男性不育  
 


“家圓君,試管期間,哪些食物能吃,哪些食物不能吃?”

“家圓君,做試管,得需要注意些什么?”

后臺有患者對家圓君傾訴,在試管期間,很是擔(dān)心自己因一些小細(xì)節(jié),最終導(dǎo)致試管失敗。

 

如果網(wǎng)絡(luò)支持發(fā)送有溫度的擁抱,家圓君真想給每位患者們發(fā)一個大大的熊抱。

既然不能,那家圓君就給大家準(zhǔn)備一些實(shí)際的幫助吧~

閑話不多說,家圓君今天要給大家推薦的是,一本專為試管姐妹量身打造的書:《試管嬰兒成功秘訣》。

 

一、進(jìn)周后怎么做?

1確保充足的睡眠質(zhì)量,不熬夜,但不也能大幅度的調(diào)整作息時間,比如以前12點(diǎn)睡,現(xiàn)在8點(diǎn)睡,跨度太大,很可能會失眠。

2減少生冷、辛辣、油膩食物的攝入,以清淡為主,盡量在家吃,外出就餐一定要選擇干凈、的環(huán)境。

3不要過度勞累,干重體力活,但也不能不運(yùn)動,適當(dāng)?shù)腻憻捰欣谠嚬苋焉锫实奶岣摺?

 

4注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充,進(jìn)入周期首先進(jìn)行促排卵,蛋白質(zhì)的補(bǔ)充可以提高卵泡質(zhì)量,促進(jìn)卵泡的生成。

5做好其他疾病的預(yù)防,感冒、過敏等,若需用藥,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。

二、取卵后怎么做?

1遠(yuǎn)離咖啡、酒精等含有咖啡因以及添加劑糖精飲品的攝入。

2取卵后,要注意休息,避免劇烈運(yùn)動以及性生活。

 

3取卵后的一段時間內(nèi),要注意自己身體的變化,如果出現(xiàn)排尿少,多食用一些利尿的食物或適量的喝水,增加排尿量。

4謹(jǐn)慎使用鎮(zhèn)痛藥和止痛藥,若遇到特殊情況,較好咨詢一下醫(yī)生再用藥。

三、移植后怎么做?

1注意休息和活動,不建議一整天躺著,也不建議做劇烈運(yùn)動,日常的正?;顒泳托?。

2不要熬夜,不要暴飲暴食,不要過度補(bǔ)充營養(yǎng)。

 

3選擇易消化的食物,如粥、湯之類的,多吃蔬菜水果,促進(jìn)腸胃蠕動,預(yù)防便秘。

4緩解壓力,不要過于關(guān)注胚胎的著床,看看書,聽聽音樂,放松心情。

另附飲食推薦

1健康不油膩的食物

適當(dāng)?shù)臄z入魚肉、蛋類、牛肉等,可調(diào)節(jié)女性體內(nèi)激素,改善子宮環(huán)境,促進(jìn)排卵。

 

2維生素A類食物

有研究表明,維生素A有助于卵泡發(fā)育,改善子宮環(huán)境。

3維生素E類食物

維生素E有助于人體對其他脂溶性維生素的吸收,可使激素分泌正?;?,提高懷孕幾率。

4富碘類食物

碘對保持甲狀腺健康功能至關(guān)重要,而且甲狀腺功能對性激素的分泌起著重要的作用。

 

除了這些食物以外,還要多吃些新鮮的蔬菜和水果,少吃垃圾食品。

進(jìn)入試管周期后,牢記以上這些,積極配合醫(yī)生的治療,相信自己,保持樂觀的心態(tài),才能迎來滿意的妊娠結(jié)局。

 

溫馨提示:北京家圓醫(yī)院是北京市衛(wèi)健委審批通過的合法開展輔助生殖(輔助生殖)的正規(guī)醫(yī)院,做輔助生殖(輔助生殖)請到北京市衛(wèi)健委批準(zhǔn)的,有資質(zhì)、正規(guī)輔助生殖醫(yī)院。

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