便秘,指的是排便次數(shù)減少,同時(shí)伴有排便困難、糞便干結(jié)等狀況。說(shuō)的直白些,就是拉臭臭費(fèi)勁。
對(duì)于沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)便秘的人,這其中的苦楚恐怕難以體會(huì),而經(jīng)歷過(guò)的人,怕是一輩子都不想再經(jīng)歷一次,畢竟這事兒影響健康、影響心情、影響生活,還難以啟齒!
若是在平日里發(fā)生便秘,多喝點(diǎn)水、多吃點(diǎn)蜂蜜、多啃兩根香蕉,調(diào)養(yǎng)幾天也就能有所好轉(zhuǎn),最不濟(jì)上趟醫(yī)院吃點(diǎn)藥也就好了,只要想想辦法總是能解決的。
可要是在特殊時(shí)期,例如因備孕困難選擇了做試管嬰兒,且又剛移植完胚胎,若發(fā)生了便秘,那就非常棘手了。
一邊關(guān)乎生育大事,另一邊則是便秘的種種苦楚。你說(shuō)治吧,平常那些通便的食物不該亂吃,藥更不敢亂碰,生怕一個(gè)不注意,就會(huì)影響到胚胎著床發(fā)育;你說(shuō)不治吧,身體會(huì)感到十分不適,容易著急上火情緒煩躁,也容易影響到妊娠結(jié)果。真是難壞了各位準(zhǔn)媽媽們。
那么,在這場(chǎng)“通暢大作戰(zhàn)”中,準(zhǔn)媽媽們到底要如何應(yīng)對(duì)胚胎移植后的便秘癥狀呢?
其實(shí),各位不妨用用以下這幾招兒,沒(méi)準(zhǔn)就會(huì)有意想不到的收獲哦!
1、避免臥床過(guò)度
許多女性在移植完胚胎后,就會(huì)“謹(jǐn)遵醫(yī)囑”,選擇長(zhǎng)期臥床不起來(lái)保胎,可這是非常錯(cuò)誤的行為,長(zhǎng)期臥床不僅不利于胚胎著床,而且還有引發(fā)便秘、內(nèi)分泌失調(diào)以及血栓的風(fēng)險(xiǎn)。
確實(shí)有醫(yī)囑會(huì)要求女性在移植后48小時(shí)內(nèi)盡量保持臥床,但是過(guò)了48小時(shí)候,就可以在室內(nèi)走動(dòng)走動(dòng)了,但也沒(méi)說(shuō)讓準(zhǔn)媽們一直躺著?。∷赃€是適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)走動(dòng),促進(jìn)腸道蠕動(dòng),以避免和緩解便秘癥狀哦!
2、注重膳食調(diào)理
準(zhǔn)媽們?cè)谂咛ヒ浦埠蠖紩?huì)非常注重飲食,吃飯多以細(xì)糧為主,且運(yùn)動(dòng)量會(huì)驟然下降,這就會(huì)導(dǎo)致膳食纖維攝入不足,造成大腸蠕動(dòng)減緩,排便速度過(guò)慢,進(jìn)而引發(fā)便秘了。
因此,在移植后可以多攝入富含膳食纖維的蔬菜和水果,少吃油膩、生冷、辛辣的食物。從而刺激消化液分泌、促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善和預(yù)防便秘癥狀。
3、多喝水
如果準(zhǔn)媽們水分?jǐn)z入量不足,就很容易造成糞便干結(jié)、體積收縮,無(wú)法刺激直腸產(chǎn)生收縮,進(jìn)而減少便意。所以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧3煮w內(nèi)水分充足,才能有利于牌匾的進(jìn)行,改善便秘的癥狀。
4、遵醫(yī)囑用藥
若便秘時(shí)間較長(zhǎng),且癥狀較重,采取以上方法均未能緩解,則就要及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)囑下使用通便的藥物以緩解和解決便秘的問(wèn)題,但切勿不可私自用藥,以免度胚胎著床造成影響。
歸根結(jié)底,胚胎移植后引發(fā)便秘的原因,多由于長(zhǎng)期臥床、運(yùn)動(dòng)減少、膳食過(guò)細(xì),影響到了腸道蠕動(dòng),進(jìn)而造成了排便困難。
此外,做完胚胎移植后的準(zhǔn)媽還要進(jìn)行12~14天的黃體支持,在黃體酮藥物的作用下,同樣也會(huì)影響到腸道的蠕動(dòng),引起便秘的出現(xiàn)。
因此,在發(fā)生便秘后,各位準(zhǔn)媽無(wú)需太過(guò)驚慌,只需按照以上的方法慢慢養(yǎng)護(hù)調(diào)整,相信便秘癥狀很快就能得到緩解,并迎來(lái)最滿(mǎn)意的妊娠結(jié)果。
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