北京試管嬰兒醫(yī)院哪家好 胚胎移植后怎么休息

  胚胎移植以后，醫(yī)護(hù)人員會(huì)告知準(zhǔn)媽媽們一些注意事項(xiàng)，其中一條就是多注意休息。那么怎么休息才能讓胚胎盡快著床，早日達(dá)到懷孕目的呢？試管嬰兒專家指出，胚胎移植后適當(dāng)休息，適當(dāng)活動(dòng)，不建議長期臥床。

  有研究表明，長時(shí)間臥床并不能增加試管嬰兒著床率，這是為什么呢？主要有以下3點(diǎn)：

  1、長期臥床容易導(dǎo)致心理壓力增加

  胚胎移植后，對于妊娠結(jié)局的未知，本就給準(zhǔn)媽媽們造成了一些壓力，如果整天臥床不起，反而容易把所有的注意力都集中在肚子上，整日想著胚胎有沒有著床？不著床怎么辦？無形中又增加了焦慮不安的情緒，很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而影響胚胎著床。

  2、長期臥床容易導(dǎo)致靜脈血栓  

  準(zhǔn)媽媽們雖然進(jìn)行了胚胎移植手術(shù)，但其實(shí)還是一個(gè)“健康人”，無需長期臥床，適當(dāng)?shù)男菹⒕秃?，長期臥床不起，不利于盆腔和下肢的血液循環(huán)，會(huì)引起腰酸、背痛等不適，甚至引發(fā)靜脈血栓。

  3、長期臥床容易便秘

  胚胎移植后準(zhǔn)媽媽們需要進(jìn)行黃體支持，藥物的使用、加之活動(dòng)量減少、飲食精細(xì)等，很容易造成腸蠕動(dòng)減緩，進(jìn)而導(dǎo)致便秘，嚴(yán)重的便秘會(huì)影響胚胎著床。要注意適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜、水果等來預(yù)防。如果便秘比較嚴(yán)重不可隨意用藥，需在醫(yī)生指導(dǎo)下。

  胚胎移植以后，合理休息適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于胚胎著床，日常散散步、做做簡單的家務(wù)、適度的工作都是可以的，但要注意不能讓自己勞累，不能劇烈運(yùn)動(dòng)或提重物。